熬夜長出眼袋后，可通過調整作息、冰敷、按摩、使用藥物、手術治療等方法拯救。

1. 調整作息：熬夜會打亂人體生物鐘，影響眼部血液循環(huán)，導致眼袋出現(xiàn)。保證充足睡眠，養(yǎng)成規(guī)律作息習慣，每晚盡量在11點前入睡，睡眠時間保持在7 - 8小時，有助于改善眼部血液循環(huán)，減輕眼袋。

2. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼部，能收縮眼部血管，減輕眼部水腫，緩解眼袋?？蓪⒈鶋K放入塑料袋中，包裹毛巾后敷在眼部，每次15 - 20分鐘，每天可進行2 - 3次。

3. 按摩：按摩能促進眼部血液循環(huán)，減少眼部水分堆積。用無名指指腹輕輕按摩眼周肌膚，從內(nèi)眼角開始，沿眼眶順時針按摩，每次按摩5 - 10分鐘，每天可進行多次。

4. 使用藥物：可在醫(yī)生指導下使用一些具有消腫、促進血液循環(huán)作用的藥物。如七葉皂苷鈉凝膠，能增加靜脈張力，促進淋巴和靜脈回流，減輕水腫；多磺酸粘多糖乳膏，有促進血液循環(huán)、抑制血栓形成和促進組織修復的作用；復方肝素鈉尿囊素凝膠，可改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應。使用藥物需遵醫(yī)囑。

5. 手術治療：若眼袋較為嚴重，上述方法效果不佳，可考慮手術治療。常見手術方法有內(nèi)切法和外切法。內(nèi)切法適用于年輕人，皮膚無明顯松弛，通過結膜切口去除多余脂肪；外切法適用于年齡較大、皮膚松弛明顯者，在睫毛下緣做切口，去除多余脂肪和松弛皮膚。手術有一定風險，需選擇正規(guī)醫(yī)療機構和有經(jīng)驗的醫(yī)生進行。

熬夜長出眼袋后，可先嘗試調整作息、冰敷、按摩等方法改善。若效果不明顯，可在醫(yī)生指導下使用藥物治療。對于嚴重眼袋，手術治療是一種有效的解決方式。無論選擇哪種方法，都要遵循科學、合理的原則。