在空腹檢查前及之后，中醫(yī)有多種養(yǎng)生建議，包括飲食調(diào)養(yǎng)、情緒調(diào)節(jié)、起居作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理等。

1. 飲食調(diào)養(yǎng)：檢查前一天飲食宜清淡，避免食用過(guò)于油膩、辛辣、生冷的食物，以防影響檢查結(jié)果?？蛇x擇易消化的食物，如小米粥、山藥粥等。檢查后，若空腹時(shí)間較長(zhǎng)，不宜立即進(jìn)食大量食物，應(yīng)先喝一些溫水或米湯，待腸胃適應(yīng)后，再逐漸增加食物攝入量?？蛇m當(dāng)食用具有健脾益胃作用的食物，如紅棗、桂圓、白扁豆等。

2. 情緒調(diào)節(jié)：保持平和、穩(wěn)定的情緒，避免過(guò)度緊張、焦慮。情緒波動(dòng)可能會(huì)影響身體的氣血運(yùn)行，進(jìn)而對(duì)檢查結(jié)果產(chǎn)生一定影響。可通過(guò)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)、閉目養(yǎng)神等方式來(lái)放松身心，緩解緊張情緒。

3. 起居作息：保證充足的睡眠，避免熬夜。良好的睡眠有助于身體的自我修復(fù)和調(diào)整，使身體處于較好的狀態(tài)。檢查前一晚應(yīng)早睡，讓身體得到充分休息。檢查當(dāng)天起床后也不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響檢查指標(biāo)。

4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在檢查前幾天可進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等。適度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)身體的免疫力。但在檢查當(dāng)天空腹時(shí)，應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)，待檢查結(jié)束進(jìn)食后，可根據(jù)自身情況進(jìn)行一些輕松的活動(dòng)。

5. 中藥調(diào)理：對(duì)于體質(zhì)較弱的人群，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服用一些中藥進(jìn)行調(diào)理。例如，黨參具有補(bǔ)中益氣的作用，黃芪能補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗，白術(shù)可健脾益氣、燥濕利水。但需注意，應(yīng)在醫(yī)生辯證后遵醫(yī)囑使用中藥，不可自行盲目用藥。

綜上所述，在空腹檢查前后，通過(guò)合理的飲食調(diào)養(yǎng)、良好的情緒調(diào)節(jié)、規(guī)律的起居作息、適度的運(yùn)動(dòng)以及適當(dāng)?shù)闹兴幷{(diào)理等中醫(yī)養(yǎng)生方法，有助于維持身體的健康狀態(tài)，使檢查結(jié)果更能反映身體的真實(shí)情況。同時(shí)，若在養(yǎng)生過(guò)程中出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。