降低第一次性行為懷孕風險，要點包括了解生理周期、正確使用避孕套、合理選擇避孕藥、注意性行為衛(wèi)生、事后及時檢查等。

1. 了解生理周期：女性的生理周期分為安全期、排卵期等。一般來說，在排卵期進行性行為懷孕的概率較高，而在安全期相對較低。但安全期并非絕對安全，因為女性的排卵時間可能會受到多種因素的影響，如情緒、環(huán)境等。所以，了解自己的生理周期，能在一定程度上幫助降低懷孕風險。

2. 正確使用避孕套：避孕套是一種常見且有效的避孕工具。在使用前，要檢查避孕套是否過期、有無破損。使用時，要確保正確佩戴，避免精液溢出。同時，要注意全程使用避孕套，不能在性行為中途才開始使用，否則會增加懷孕的可能性。

3. 合理選擇避孕藥：避孕藥分為短效避孕藥、長效避孕藥和緊急避孕藥等。短效避孕藥需要每天按時服用，其避孕效果較好，且副作用相對較??；長效避孕藥服用次數(shù)較少，但可能會有一些不良反應；緊急避孕藥則是在無防護性行為后的補救措施，但不能作為常規(guī)避孕方法，因為其副作用較大，頻繁使用可能會影響女性的內分泌系統(tǒng)。選擇避孕藥時，應根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的指導下合理使用。常見的避孕藥通用名有復方炔諾酮片、復方甲地孕酮片、左炔諾孕酮炔雌醚片等。需注意，使用任何藥物都應遵醫(yī)囑。

4. 注意性行為衛(wèi)生：保持性行為的衛(wèi)生可以預防一些感染性疾病，同時也有助于降低懷孕風險。在性行為前后，雙方都應清洗外生殖器，避免細菌、病毒等病原體的傳播。此外，要選擇干凈、舒適的環(huán)境進行性行為，減少感染的機會。

5. 事后及時檢查：性行為后，要及時檢查避孕套是否破損、滑落等情況。如果發(fā)現(xiàn)避孕套有問題，應及時采取補救措施，如服用緊急避孕藥。同時，要關注女性的身體變化，如月經(jīng)周期是否正常等。如果月經(jīng)推遲，應及時進行妊娠檢測，以便早發(fā)現(xiàn)、早處理。

降低第一次性行為懷孕風險，需要從多個方面入手。了解生理周期、正確使用避孕套、合理選擇避孕藥、注意性行為衛(wèi)生以及事后及時檢查等要點，都能在一定程度上幫助降低懷孕的可能性。但無論采取哪種避孕方法，都不能保證100%避孕成功。如果對避孕問題有疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，以獲得更準確、更詳細的信息。