孕婦保障孕期健康可選擇碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣、氨基酸螯合鈣等鈣片。

1. 碳酸鈣：碳酸鈣含鈣量高，可達(dá)40%左右，來(lái)源廣泛，價(jià)格相對(duì)較為便宜。碳酸鈣在胃酸的作用下能夠較好地解離，生物利用度較高，是臨床上常用的補(bǔ)鈣制劑。很多孕婦在孕期選擇碳酸鈣來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)，以滿足自身和胎兒對(duì)鈣的需求。

2. 乳酸鈣：乳酸鈣是一種有機(jī)鈣，它的溶解度較好，對(duì)胃腸道的刺激性相對(duì)較小。乳酸鈣進(jìn)入人體后，在體內(nèi)的吸收過(guò)程相對(duì)溫和，適合一些胃腸道功能相對(duì)較弱的孕婦。不過(guò)其含鈣量相對(duì)碳酸鈣來(lái)說(shuō)較低，約為13%。

3. 葡萄糖酸鈣：葡萄糖酸鈣也是常見(jiàn)的補(bǔ)鈣劑，它的口感相對(duì)較好，容易被接受。葡萄糖酸鈣在水中的溶解性良好，吸收也較為容易。但同樣，其含鈣量不算高，大約為9%，所以孕婦可能需要服用相對(duì)較多的劑量來(lái)達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。

4. 枸櫞酸鈣：枸櫞酸鈣不需要胃酸的解離就能被吸收，因此對(duì)于胃酸分泌不足的孕婦是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。它的生物利用度較高，且與其他藥物相互作用的可能性較小。此外，枸櫞酸鈣還能在一定程度上減少腎結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

5. 氨基酸螯合鈣：氨基酸螯合鈣是一種新型的鈣劑，它是將鈣與氨基酸結(jié)合而成。這種鈣劑的優(yōu)點(diǎn)是穩(wěn)定性好，吸收率高，而且對(duì)胃腸道幾乎沒(méi)有刺激。它可以在小腸內(nèi)直接被吸收，能更有效地提高血鈣水平，滿足孕婦和胎兒對(duì)鈣的需求。

孕婦在孕期選擇鈣片時(shí)，有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣、氨基酸螯合鈣等多種選擇。每種鈣片都有其特點(diǎn)和適用人群，孕婦應(yīng)根據(jù)自身的身體狀況，如胃腸道功能、是否胃酸分泌不足等，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理選擇適合自己的鈣片，以保障孕期的健康。