新冠后查肺炎支原體陰性，后續(xù)調(diào)養(yǎng)可從飲食營(yíng)養(yǎng)、生活作息、運(yùn)動(dòng)鍛煉、心理調(diào)節(jié)、藥物輔助等方面著手。

1. 飲食營(yíng)養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、豆類等，增強(qiáng)身體抵抗力。多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，像橙子、菠菜、西蘭花等，有助于維持身體正常的生理功能。適當(dāng)增加富含膳食纖維的食物，如全麥面包、糙米等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少對(duì)呼吸道和胃腸道的刺激?？刂汽}和糖的攝入，以防加重身體負(fù)擔(dān)。

2. 生活作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，避免熬夜。每天保證充足的睡眠時(shí)間，一般成年人需要7 - 8小時(shí)的睡眠，有助于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。注意居住環(huán)境的清潔和通風(fēng)，定期開窗換氣，保持室內(nèi)空氣清新。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸感染源。

3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：在身體狀況允許的情況下，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量?？梢赃x擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)心肺功能。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，避免過度勞累。運(yùn)動(dòng)前要做好熱身準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)后要進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?dòng)。

4. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒?？梢酝ㄟ^聽音樂、閱讀、與朋友交流等方式緩解壓力。如果心理壓力過大，可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。

5. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用一些增強(qiáng)免疫力的藥物，如轉(zhuǎn)移因子口服溶液、匹多莫德顆粒、脾氨肽口服凍干粉等。若仍有咳嗽等癥狀，可服用止咳藥物，如氨溴索片、右美沙芬片、復(fù)方甘草片等。若存在氣短等情況，可使用一些補(bǔ)氣的中藥，如黃芪、黨參等，但均需遵醫(yī)囑。

新冠后查肺炎支原體陰性，后續(xù)調(diào)養(yǎng)需要綜合多方面因素。通過合理的飲食營(yíng)養(yǎng)、規(guī)律的生活作息、適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉、良好的心理調(diào)節(jié)以及必要的藥物輔助，有助于身體更好地恢復(fù)，提高身體的抵抗力，預(yù)防其他疾病的發(fā)生。若調(diào)養(yǎng)過程中出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。