職場人士腎穿刺后想要快速恢復工作，需注意休息調養(yǎng)、合理飲食、預防感染、監(jiān)測身體狀況、遵循醫(yī)囑用藥等。

1. 休息調養(yǎng)：腎穿刺后需絕對臥床休息24小時，之后可逐漸增加活動量，但兩周內避免劇烈運動和重體力勞動。保證充足的睡眠，每天應維持7 - 8小時的高質量睡眠，讓身體有足夠的時間恢復。避免熬夜和過度勞累，工作時也要注意適當休息，避免長時間連續(xù)工作。

2. 合理飲食：增加優(yōu)質蛋白質的攝入，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，有助于身體恢復。多吃新鮮的蔬菜和水果，保證維生素和礦物質的攝入，增強身體免疫力。減少鹽和油的攝入，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重腎臟負擔。適量飲水，保持尿液通暢，預防泌尿系統(tǒng)感染，但不要過量飲水，以免加重腎臟負擔。

3. 預防感染：保持穿刺部位的清潔干燥，避免沾水，防止感染。注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人員密集的場所，減少感染的機會。根據(jù)天氣變化及時增減衣物，預防感冒。

4. 監(jiān)測身體狀況：密切關注自己的身體狀況，如有無發(fā)熱、腰痛、血尿等癥狀。定期測量血壓、體溫等生命體征，如有異常及時就醫(yī)。按照醫(yī)生的要求定期復查尿常規(guī)、腎功能等檢查，了解腎臟的恢復情況。

5. 遵循醫(yī)囑用藥：腎穿刺后可能需要使用一些藥物來預防感染、促進恢復等，如頭孢呋辛、阿莫西林、左氧氟沙星等，需嚴格按照醫(yī)生的囑咐按時、按量用藥，不要自行增減藥量或停藥。

職場人士腎穿刺后想要快速恢復工作，需要從多個方面入手，包括休息調養(yǎng)、合理飲食、預防感染、監(jiān)測身體狀況和遵循醫(yī)囑用藥等。只有全面做好這些方面的護理，才能促進身體的恢復，早日回到工作崗位。同時，如果在恢復過程中出現(xiàn)任何不適，應及時就醫(yī)。