一直低燒不退，可通過中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)、針灸治療、推拿按摩、生活起居調(diào)整等方式進行中醫(yī)調(diào)養(yǎng)。

1. 中藥調(diào)理：中藥在治療低燒方面有獨特優(yōu)勢。小柴胡顆粒具有和解少陽的功效，可用于外感病邪犯少陽證引起的低燒。其主要成分柴胡、黃芩等能調(diào)節(jié)人體的氣機，使邪氣得以疏散。銀翹解毒片有辛涼解表、清熱解毒的作用，對于風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的低燒有較好療效，它能清除體內(nèi)的風(fēng)熱之邪。補中益氣丸可補中益氣、升陽舉陷，適用于氣虛發(fā)熱引起的低燒，通過調(diào)理脾胃之氣來改善癥狀。使用中藥調(diào)理時需遵醫(yī)囑。

2. 飲食調(diào)養(yǎng)：飲食上要遵循清淡、易消化的原則?？啥嗍秤镁哂星鍩嶙饔玫氖澄?，如綠豆，其性涼，有清熱解毒、消暑利水的功效；苦瓜能清熱瀉火，對于內(nèi)熱引起的低燒有一定緩解作用；梨有生津止渴、清熱化痰的作用。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重體內(nèi)的濕熱之邪，導(dǎo)致低燒不退。

3. 針灸治療：針灸是中醫(yī)常用的治療方法。針刺合谷、曲池、大椎等穴位，能起到清熱解表的作用。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的原穴，具有疏風(fēng)解表、行氣活血的功效；曲池穴為手陽明大腸經(jīng)的合穴，可清熱利濕、調(diào)和營衛(wèi)；大椎穴是督脈與諸陽經(jīng)之會，能振奮陽氣、清熱解表。通過刺激這些穴位，調(diào)節(jié)人體的氣血運行和臟腑功能，從而達到退燒的目的。

4. 推拿按摩：推拿按摩也可幫助緩解低燒癥狀。常見的手法有清天河水，從腕橫紋推向肘橫紋，能清熱解表、瀉火除煩；推脊柱，用食指、中指從大椎穴向下直推至尾骨，有清熱涼血的作用。還可以按摩涌泉穴，該穴位是腎經(jīng)的起始穴，按摩此穴能滋陰降火，對于陰虛內(nèi)熱引起的低燒有一定效果。

5. 生活起居調(diào)整：要保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有利于恢復(fù)正氣，增強抵抗力。注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，保持空氣清新，避免悶熱、潮濕的環(huán)境。根據(jù)天氣變化及時增減衣物，防止受寒或過熱。同時，要避免過度勞累，保持心情舒暢，因為情緒波動也可能影響身體的陰陽平衡，加重低燒癥狀。

一直低燒不退會給身體帶來不適，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)從多個方面入手，通過中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)、針灸治療、推拿按摩以及生活起居調(diào)整等方法，綜合調(diào)理身體，改善低燒癥狀。但如果低燒持續(xù)時間較長或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，以免延誤病情。