哺乳期感冒不敢吃藥時(shí)，可通過(guò)一般護(hù)理、飲食調(diào)整、物理治療、合理選藥、及時(shí)就醫(yī)等方法應(yīng)對(duì)。

1. 一般護(hù)理：**充足休息，減少體力消耗，利于身體恢復(fù)。注意保暖，避免再次受涼加重病情。同時(shí)，要保持室內(nèi)空氣流通，可降低室內(nèi)病原體濃度。

2. 飲食調(diào)整：多補(bǔ)充水分，促進(jìn)新陳代謝，加速體內(nèi)毒素排出。增加維生素?cái)z入，多吃新鮮蔬果，如橙子、蘋果、菠菜等，增強(qiáng)免疫力。飲食宜清淡易消化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

3. 物理治療：若有發(fā)熱癥狀，體溫不超過(guò)38.5℃時(shí)，可采用物理降溫方法。用濕毛巾敷額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大動(dòng)脈處，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走熱量。也可用溫水擦拭全身，起到降溫作用。

4. 合理選藥：癥狀較輕時(shí)，可選用一些相對(duì)安全的藥物。如感冒清熱顆粒，具有疏風(fēng)散寒、解表清熱的功效；雙黃連口服液，能疏風(fēng)解表、清熱解毒；板藍(lán)根顆粒，有清熱解毒、涼血利咽的作用。但用藥必須遵醫(yī)囑。

5. 及時(shí)就醫(yī)：若感冒癥狀持續(xù)加重，如高熱不退、咳嗽劇烈、呼吸困難等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行詳細(xì)檢查和診斷，并給出科學(xué)合理的治療方案。

哺乳期感冒不敢吃藥時(shí)，可先嘗試一般護(hù)理、飲食調(diào)整和物理治療等方法緩解癥狀。若癥狀無(wú)改善或加重，需合理選藥或及時(shí)就醫(yī)。但無(wú)論采用哪種方法，都要確保母嬰安全，用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。