當(dāng)孩子說(shuō)看不清時(shí)，可嘗試以下幾種恢復(fù)視力的方法，包括改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、進(jìn)行視力訓(xùn)練、合理飲食以及正確使用藥物等。

1. 改善用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，眼睛與書(shū)本距離應(yīng)保持在33厘米左右，胸部離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每連續(xù)用眼30 - 40分鐘，應(yīng)休息10 - 15分鐘，可以遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。同時(shí)，要注意用眼環(huán)境的光線，避免在過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的光線下看書(shū)、寫(xiě)字。

2. 增加戶外活動(dòng)：每天**孩子有2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間。戶外活動(dòng)時(shí)，眼睛可以接觸到自然光線，有助于刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，從而抑制眼軸的增長(zhǎng)，預(yù)防和控制近視的發(fā)展。例如，讓孩子參加跑步、打球、放風(fēng)箏等運(yùn)動(dòng)。

3. 進(jìn)行視力訓(xùn)練：可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的視力訓(xùn)練方法來(lái)鍛煉孩子的眼睛。如眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練，讓孩子的眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)，然后再反方向轉(zhuǎn)動(dòng)，每次轉(zhuǎn)動(dòng)10 - 15圈，每天進(jìn)行2 - 3次。還可以進(jìn)行遠(yuǎn)近交替注視訓(xùn)練，讓孩子先注視遠(yuǎn)處的一個(gè)目標(biāo)，如遠(yuǎn)處的樹(shù)木、建筑物等，持續(xù)30秒左右，然后再迅速注視近處的一個(gè)目標(biāo)，如手指，同樣持續(xù)30秒左右，**進(jìn)行10 - 15次。

4. 合理飲食：**孩子攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物。維生素A對(duì)眼睛的視網(wǎng)膜發(fā)育和正常視覺(jué)功能維持有重要作用，常見(jiàn)的富含維生素A的食物有動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜等；維生素C和E具有抗氧化作用，能保護(hù)眼睛的晶狀體和視網(wǎng)膜，橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素C，堅(jiān)果、橄欖油等富含維生素E；葉黃素則有助于保護(hù)眼睛的黃斑區(qū)，玉米、南瓜、綠色蔬菜等食物中含有豐富的葉黃素。

5. 正確使用藥物：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些藥物來(lái)輔助改善視力。如七葉洋地黃雙苷滴眼液，可改善視網(wǎng)膜的血液循環(huán)，緩解視疲勞；珍珠明目滴眼液，具有清熱瀉火、養(yǎng)肝明目的作用；石斛夜光丸，能滋陰補(bǔ)腎、清肝明目。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

當(dāng)孩子說(shuō)看不清時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)引起重視，及時(shí)采取有效的措施來(lái)幫助孩子恢復(fù)視力。改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、進(jìn)行視力訓(xùn)練、合理飲食以及正確使用藥物等方法都有助于保護(hù)孩子的視力。如果孩子的視力問(wèn)題持續(xù)不改善或加重，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。