久站導致腰疼，社區(qū)可從健康宣教、康復指導、提供康復器材、組織康復活動、建立健康檔案等方面助力康復。

1. 健康宣教：社區(qū)可邀請專業(yè)醫(yī)生開展健康講座，向居民普及久站導致腰疼的原因、危害及預防措施。例如講解久站時身體的力學改變，使腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)勞損和疼痛。通過發(fā)放宣傳資料，讓居民了解正確的站姿和腰部保健知識。

2. 康復指導：安排康復治療師為腰疼居民進行一對一的康復指導?？祻椭委煄熆梢愿鶕?jù)居民的具體情況制定個性化的康復方案，如指導進行腰部伸展、扭轉等運動，增強腰部肌肉力量，緩解疼痛。

3. 提供康復器材：在社區(qū)活動中心或健身區(qū)域配備一些適合腰部康復的器材，如腰部按摩器、牽引器等。居民可以在專業(yè)人員的指導下使用這些器材，促進腰部血液循環(huán)，減輕疼痛。

4. 組織康復活動：定期組織康復活動，如瑜伽、太極拳等課程。這些運動有助于增強身體柔韌性和協(xié)調性，對腰部疼痛的緩解和康復有一定幫助。同時，居民在活動中可以相互交流康復經(jīng)驗，增強康復信心。

5. 建立健康檔案：為久站腰疼的居民建立健康檔案，記錄其病情、康復進展等信息。社區(qū)醫(yī)生可以根據(jù)檔案信息，及時調整康復方案，為居民提供更精準的康復服務。

6. 定期隨訪：社區(qū)工作人員定期對居民進行隨訪，了解其康復情況和需求。對于康復效果不佳或病情加重的居民，及時轉介到上級醫(yī)院進行進一步的診斷和治療。

7. 心理支持：久站腰疼可能會給居民帶來心理壓力，社區(qū)可以安排心理咨詢師為居民提供心理支持。通過心理疏導，幫助居民緩解焦慮、抑郁等不良情緒，以積極的心態(tài)面對康復過程。

社區(qū)通過健康宣教、康復指導、提供康復器材、組織康復活動、建立健康檔案等多方面的支持，能夠為久站腰疼的居民提供全面、有效的康復幫助。同時，居民自身也應積極配合社區(qū)的康復計劃，保持良好的生活習慣和正確的姿勢，以促進腰部疼痛的康復。如果腰疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。