新冠疫情下**次沒戴套懷孕，可通過確認妊娠情況、評估身體狀況、考慮繼續(xù)妊娠或終止妊娠、做好防護措施、調(diào)整生活方式等方面來應對。

1. 確認妊娠情況：可先使用驗孕棒進行初步檢測，若結(jié)果呈陽性，需前往正規(guī)醫(yī)院進行血HCG檢查、超聲檢查等，以明確是否為宮內(nèi)妊娠以及孕周等情況。血HCG檢查能準確判斷是否懷孕，超聲檢查可確定妊娠位置和胚胎發(fā)育狀況。

2. 評估身體狀況：進行全面的身體檢查，包括血常規(guī)、尿常規(guī)、肝腎功能、傳染病篩查等，了解自身的健康狀況。查看是否存在基礎疾病，如高血壓、糖尿病等，評估懷孕對身體的影響以及身體能否承受妊娠過程。

3. 考慮繼續(xù)妊娠或終止妊娠：若決定繼續(xù)妊娠，需及時建立孕產(chǎn)婦保健手冊，按照醫(yī)生的建議定期進行產(chǎn)檢，補充葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)。若因各種原因不打算繼續(xù)妊娠，應在合適的孕周內(nèi)選擇合適的終止妊娠方式，如藥物流產(chǎn)可使用米非司酮、米索前列醇等藥物，人工流產(chǎn)則需根據(jù)孕周選擇合適的手術方式。但無論哪種方式都要遵醫(yī)囑。

4. 做好防護措施：在新冠疫情期間，無論是繼續(xù)妊娠還是終止妊娠，都要做好個人防護。外出時佩戴口罩，避免前往人員密集的場所，勤洗手，保持社交距離，降低感染新冠病毒的風險。

5. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律的作息時間，**充足的睡眠。飲食上要營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等。避免吸煙、飲酒等不良習慣，適當進行運動，如散步等，但要避免劇烈運動。

新冠疫情下**次沒戴套懷孕后，要冷靜應對，通過確認妊娠情況、評估身體狀況、慎重考慮妊娠結(jié)局、做好防護和調(diào)整生活方式等措施，保障自身的健康和安全。若在過程中遇到任何疑問或不適，應及時就醫(yī)咨詢。