月經(jīng)量少受多種因素影響，可通過四季調(diào)養(yǎng)改善，如春季注重疏肝理氣、夏季注意清熱解暑與補充氣血、秋季重視滋陰潤燥、冬季強調(diào)保暖防寒，同時可配合藥物調(diào)理，烏雞白鳳丸、八珍益母丸、逍遙丸等有一定作用。

1.春季調(diào)養(yǎng)：春季人體陽氣上升，與肝臟相應(yīng)。月經(jīng)量少者此時應(yīng)注重疏肝理氣，可多參加戶外活動，如散步、踏青等，促進氣血運行。飲食上可適當(dāng)食用一些具有疏肝理氣作用的食物，如玫瑰花、佛手等，以調(diào)節(jié)情緒，緩解肝郁氣滯導(dǎo)致的月經(jīng)量少。

2.夏季調(diào)養(yǎng)：夏季天氣炎熱，人體容易出汗，耗氣傷津。一方面要注意清熱解暑，避免長時間處于高溫環(huán)境，可適當(dāng)食用綠豆湯、西瓜等清熱食物。另一方面，由于夏季人體消耗較大，還需注意補充氣血，可多吃一些紅棗、桂圓等補氣血的食物，防止因氣血不足而加重月經(jīng)量少的癥狀。

3.秋季調(diào)養(yǎng)：秋季氣候干燥，易傷津液。月經(jīng)量少者應(yīng)重視滋陰潤燥，可多吃一些百合、銀耳、梨等滋陰的食物。同時，要注意皮膚和身體的保濕，避免因干燥導(dǎo)致氣血運行不暢，影響月經(jīng)。

4.冬季調(diào)養(yǎng)：冬季寒冷，寒邪容易凝滯氣血。此時要強調(diào)保暖防寒，尤其是腹部和下肢的保暖。可適當(dāng)增加衣物，使用暖寶寶等保暖用品。飲食上可多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，如羊肉、桂圓等，以促進氣血的流通。

5.藥物調(diào)理：烏雞白鳳丸具有補氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的功效，對于氣血兩虛引起的月經(jīng)量少有一定的治療作用；八珍益母丸能補氣血、調(diào)月經(jīng)，可改善女性月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少等問題；逍遙丸能疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，適用于肝郁脾虛所致的月經(jīng)量少。但使用藥物時需遵醫(yī)囑。

月經(jīng)量少會給女性健康帶來一定影響，通過四季不同的調(diào)養(yǎng)方法，結(jié)合適當(dāng)?shù)乃幬镎{(diào)理，有助于改善月經(jīng)量少的狀況。但如果月經(jīng)量少的情況持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進行針對性治療。