震驚！膝蓋磕腫后這樣處理，康復速度快一倍！
膝蓋磕腫后，可通過休息制動、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、合理用藥等方式加快康復速度。
1. 休息制動：膝蓋磕腫后，首先要停止活動，避免受傷的膝蓋承受額外壓力，防止損傷進一步加重。盡量保持休息，減少走動，必要時可借助拐杖等輔助器械，為膝蓋的恢復創(chuàng)造良好條件。
2. 冰敷：在磕腫后的 48 小時內，可進行冰敷。冰敷能使血管收縮，減少局部血液循環(huán)，從而減輕腫脹和疼痛?？墒褂帽蛴妹戆鶋K，每次冰敷 15 - 20 分鐘，每隔 2 - 3 小時進行一次。
3. 加壓包扎：使用彈性繃帶對受傷的膝蓋進行適度加壓包扎，有助于減少組織液滲出，減輕腫脹。包扎時要注意力度適中，不宜過緊，以免影響血液循環(huán)。
4. 抬高患肢：休息時，將受傷的膝蓋抬高至高于心臟的水平位置，促進血液回流，減輕腫脹?？梢栽谕炔肯路綁|上枕頭或被子。
5. 合理用藥：可遵醫(yī)囑使用一些藥物來緩解疼痛和腫脹。如非甾體類抗炎藥布洛芬、阿司匹林、萘普生等，這些藥物具有抗炎、止痛的作用，能有效減輕癥狀。
膝蓋磕腫后，及時采取正確的處理措施，如休息制動、冰敷、加壓包扎、抬高患肢和合理用藥等，有助于加快康復速度。若腫脹和疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的外傷科或骨外科就診，以排除骨折等嚴重損傷。
（責任編輯：家醫(yī)在線 ）
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