小孩缺鐵性貧血可通過(guò)食用動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗、桂圓、藥物等進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

1. 動(dòng)物肝臟：動(dòng)物肝臟富含鐵元素，且為血紅素鐵，生物利用率高，容易被小孩吸收。例如豬肝，其含鐵量豐富，能有效補(bǔ)充小孩因缺鐵導(dǎo)致的貧血?？蓪⒇i肝制成豬肝泥，方便小孩食用。每周食用2 - 3次，每次適量，能在一定程度上改善缺鐵性貧血的狀況。

2. 菠菜：菠菜是常見的蔬菜，含有豐富的鐵質(zhì)和維生素。維生素C能促進(jìn)鐵的吸收，菠菜中的維生素與鐵元素共同作用，有助于提高小孩對(duì)鐵的攝取。可以將菠菜焯水后切碎，加入粥中煮給小孩吃，既營(yíng)養(yǎng)又美味。

3. 紅棗：紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗能促進(jìn)氣血生成，對(duì)于缺鐵性貧血的小孩有一定的調(diào)養(yǎng)作用?？梢詫⒓t棗煮成紅棗湯，讓小孩飲用，也可以將紅棗去核后打成泥，添加到小孩的食物中。

4. 桂圓：桂圓有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的作用。其含鐵量相對(duì)較高，能在一定程度上改善小孩的貧血癥狀?？梢詫⒐饒A肉煮水給小孩喝，或者與其他食材一起煮粥。但桂圓性溫，不宜過(guò)量食用，以免引起上火。

5. 藥物：一些中藥也可用于調(diào)養(yǎng)小孩缺鐵性貧血。如健脾生血顆粒，它具有健脾和胃、養(yǎng)血安神的功效，能促進(jìn)鐵的吸收和利用；小兒生血糖漿，可健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血生津；復(fù)方阿膠漿，能補(bǔ)氣養(yǎng)血。不過(guò)，使用藥物調(diào)養(yǎng)時(shí)必須遵醫(yī)囑。

小孩缺鐵性貧血可以通過(guò)多種食物和藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。在日常飲食中，合理搭配富含鐵的食物，能為小孩補(bǔ)充鐵元素。若貧血癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)，定期帶小孩進(jìn)行體檢，監(jiān)測(cè)貧血的改善情況。