膝蓋韌帶損傷的 5 大常見病因包括運(yùn)動(dòng)損傷、外力撞擊、慢性勞損、先天性韌帶松弛、疾病影響等。

1. 運(yùn)動(dòng)損傷：在進(jìn)行籃球、足球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)時(shí)，常常需要突然的扭轉(zhuǎn)、急停、變向等動(dòng)作。例如籃球運(yùn)動(dòng)中的起跳落地、足球運(yùn)動(dòng)中的急轉(zhuǎn)射門等，這些動(dòng)作會(huì)使膝關(guān)節(jié)承受較大的壓力和扭轉(zhuǎn)力，容易導(dǎo)致韌帶過度拉伸或撕裂，從而引發(fā)損傷。

2. 外力撞擊：當(dāng)膝蓋受到來自外部的直接暴力時(shí)，比如車禍、摔倒、高處墜落等情況。外力可能會(huì)直接作用于膝蓋，使韌帶受到過度的牽拉或擠壓，破壞韌帶的連續(xù)性，造成損傷。嚴(yán)重的外力撞擊還可能同時(shí)合并骨折等其他損傷。

3. 慢性勞損：長期從事重體力勞動(dòng)、頻繁上下樓梯、長時(shí)間站立或行走等，會(huì)使膝關(guān)節(jié)處于持續(xù)的負(fù)重狀態(tài)。韌帶在**的受力過程中，會(huì)逐漸出現(xiàn)微小的損傷。如果這些損傷得不到及時(shí)修復(fù)，日積月累就會(huì)導(dǎo)致韌帶的強(qiáng)度和彈性下降，*終引發(fā)損傷。像一些職業(yè)運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工人等人群，就容易因慢性勞損而出現(xiàn)膝蓋韌帶問題。

4. 先天性韌帶松弛：部分人由于遺傳等因素，天生韌帶的彈性和韌性較差，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性相對(duì)較低。這種情況下，即使是進(jìn)行一些正常的日?；顒?dòng)，膝蓋韌帶也可能承受較大的壓力，比正常人更容易發(fā)生損傷。而且先天性韌帶松弛可能會(huì)影響多個(gè)關(guān)節(jié)，不僅僅局限于膝關(guān)節(jié)。

5. 疾病影響：一些疾病如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等，會(huì)累及膝關(guān)節(jié)。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜炎癥，釋放炎性介質(zhì)，侵蝕韌帶組織，使其變得脆弱易損。痛風(fēng)則是由于尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)周圍，刺激韌帶，引發(fā)炎癥和損傷。此外，膝關(guān)節(jié)的腫瘤、感染等疾病也可能對(duì)韌帶造成破壞。

膝蓋韌帶損傷的病因多種多樣，了解這些常見病因有助于人們?cè)谌粘Ｉ钪胁扇∠鄳?yīng)的預(yù)防措施。對(duì)于運(yùn)動(dòng)愛好者來說，要做好運(yùn)動(dòng)前的熱身和運(yùn)動(dòng)后的拉伸；從事重體力勞動(dòng)的人群要注意勞逸結(jié)合；有先天性韌帶松弛或相關(guān)疾病的人，更要關(guān)注膝關(guān)節(jié)的保護(hù)。如果出現(xiàn)膝蓋疼痛、腫脹等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨外科就診，以便早期診斷和治療。