情緒低落時，牛蒡茶可與玫瑰花、菊花、枸杞、紅棗、檸檬搭配，有助于改善心情。

1. 牛蒡茶與玫瑰花搭配：玫瑰花具有疏肝理氣的功效。中醫(yī)認(rèn)為，情緒低落多與肝氣郁結(jié)有關(guān)，當(dāng)肝氣不舒時，人容易出現(xiàn)心情抑郁等情況。牛蒡茶本身有一定的調(diào)節(jié)身體代謝的作用，和玫瑰花搭配在一起，能更好地梳理肝氣，使氣機通暢，從而在一定程度上緩解情緒低落，讓人心情逐漸開朗起來。

2. 牛蒡茶與菊花搭配：菊花有清肝明目的作用。情緒不佳可能會影響肝臟的正常功能，導(dǎo)致肝火上炎。牛蒡茶和菊花搭配飲用，能夠清泄肝火，減輕因肝火旺盛引起的煩躁、焦慮等不良情緒，使人的情緒狀態(tài)趨于平穩(wěn)。

3. 牛蒡茶與枸杞搭配：枸杞具有滋補肝腎的效果。肝腎不足也可能會導(dǎo)致人的情緒出現(xiàn)異常，比如容易感到疲憊、情緒低落等。牛蒡茶和枸杞搭配，既能調(diào)節(jié)身體的代謝，又能滋補肝腎，從根本上改善身體的內(nèi)環(huán)境，進(jìn)而對情緒產(chǎn)生積極的影響，讓人更有精氣神。

4. 牛蒡茶與紅棗搭配：紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用。氣血不足可能會使人的精神狀態(tài)不佳，出現(xiàn)情緒低落的情況。牛蒡茶和紅棗搭配，能夠補充氣血，使身體的氣血運行更加順暢，從而改善人的精神面貌，緩解情緒上的低落。

5. 牛蒡茶與檸檬搭配：檸檬富含維生素C等營養(yǎng)成分，具有一定的提神醒腦作用。當(dāng)情緒低落時，人的精神狀態(tài)往往比較萎靡。牛蒡茶和檸檬搭配，檸檬的清新味道和其中的營養(yǎng)成分能刺激人的感官，起到提神的效果，幫助改善低落的情緒。

情緒低落時，通過將牛蒡茶與玫瑰花、菊花、枸杞、紅棗、檸檬等搭配飲用，從不同的方面調(diào)節(jié)身體的機能，改善內(nèi)環(huán)境，從而在一定程度上緩解情緒低落的狀況。但如果情緒低落的情況較為嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。