長期把旺仔牛奶當(dāng)水喝，會帶來肥胖、血糖波動、齲齒、營養(yǎng)不均衡、胃腸道負(fù)擔(dān)加重等危害。

1. 肥胖：旺仔牛奶含有較高的糖分和脂肪。若長期將其當(dāng)水喝，攝入的熱量會大幅增加，超出身體的消耗，多余的熱量就會轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，進而導(dǎo)致體重上升，增加肥胖的發(fā)生風(fēng)險。

2. 血糖波動：旺仔牛奶中的糖分進入人體后，會迅速被吸收，導(dǎo)致血糖快速升高。長期如此，會使人體的血糖調(diào)節(jié)機制受到影響，增加患糖尿病等血糖相關(guān)疾病的可能性。而且血糖的頻繁波動，也會對身體各個器官造成不良影響。

3. 齲齒：旺仔牛奶中的糖分殘留在口腔中，容易被口腔細(xì)菌利用，產(chǎn)生酸性物質(zhì)。這些酸性物質(zhì)會腐蝕牙齒，破壞牙齒的琺瑯質(zhì)，久而久之就會形成齲齒，影響牙齒的健康和美觀。

4. 營養(yǎng)不均衡：雖然旺仔牛奶含有一定的營養(yǎng)成分，但不能替代水和其他多樣化的食物。長期把它當(dāng)水喝，會減少其他食物的攝入，導(dǎo)致人體無法獲取全面的營養(yǎng)，如膳食纖維、維生素C、B族維生素等，從而造成營養(yǎng)不均衡。

5. 胃腸道負(fù)擔(dān)加重：旺仔牛奶中的蛋白質(zhì)、脂肪等成分相對較難消化。長期大量飲用，會增加胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，可能引起消化不良、腹脹、腹痛等胃腸道不適癥狀。

長期把旺仔牛奶當(dāng)水喝會帶來多種危害，包括肥胖、血糖波動、齲齒、營養(yǎng)不均衡以及胃腸道負(fù)擔(dān)加重等。為了保持身體健康，應(yīng)合理飲用旺仔牛奶，不能將其完全替代水，同時要**飲食的多樣性和均衡性。如果已經(jīng)出現(xiàn)了因長期大量飲用旺仔牛奶而導(dǎo)致的身體不適，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的營養(yǎng)科或消化內(nèi)科就診。