剪短頭發(fā)對緩解掉發(fā)有一定幫助，主要體現(xiàn)在減少牽拉損傷、降低清潔難度、改善頭皮血液循環(huán)、減少油脂堆積、減輕心理壓力等方面。

1. 減少牽拉損傷：長發(fā)在日常梳理、扎發(fā)過程中更容易受到外力牽拉，導(dǎo)致發(fā)根松動(dòng)，從而增加掉發(fā)的幾率。剪短頭發(fā)后，頭發(fā)所受的外力影響相對較小，能在一定程度上減少因牽拉引起的掉發(fā)。

2. 降低清潔難度：長發(fā)清洗時(shí)往往需要更多的洗發(fā)水和時(shí)間，而且很難徹底清潔干凈。殘留的污垢和油脂會堵塞毛囊，影響頭發(fā)的正常生長。剪短頭發(fā)后，清潔更加方便快捷，能夠更好地保持頭皮的清潔衛(wèi)生，為頭發(fā)生長創(chuàng)造良好的環(huán)境。

3. 改善頭皮血液循環(huán)：頭發(fā)過長會對頭皮產(chǎn)生一定的壓迫，影響頭皮的血液循環(huán)。血液循環(huán)不暢會導(dǎo)致毛囊得不到充足的營養(yǎng)供應(yīng)，從而使頭發(fā)變得脆弱易斷。剪短頭發(fā)后，頭皮所受的壓力減輕，血液循環(huán)得到改善，有助于為毛囊提供更多的營養(yǎng)，促進(jìn)頭發(fā)生長。

4. 減少油脂堆積：頭皮會分泌油脂來保護(hù)頭發(fā)和頭皮，但長發(fā)更容易吸附油脂，導(dǎo)致油脂在頭皮和頭發(fā)上堆積。過多的油脂會滋生細(xì)菌，引發(fā)頭皮炎癥，進(jìn)而影響頭發(fā)的健康。剪短頭發(fā)后，油脂不容易堆積，能夠減少頭皮炎癥的發(fā)生，降低掉發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

5. 減輕心理壓力：掉發(fā)問題可能會給人帶來一定的心理壓力，而心理壓力過大又會進(jìn)一步加重掉發(fā)。剪短頭發(fā)后，看到頭發(fā)不再大量脫落，可能會讓人的心理壓力得到緩解。心理狀態(tài)的改善也有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對頭發(fā)的健康有益。

綜上所述，剪短頭發(fā)在多個(gè)方面對緩解掉發(fā)有積極作用。不過，掉發(fā)的原因較為復(fù)雜，剪短頭發(fā)只是一種輔助方法。如果掉發(fā)問題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的毛發(fā)美容科就診，查明原因并進(jìn)行針對性治療。同時(shí)，在日常生活中還可以使用米諾地爾、非那雄胺、胱氨酸等藥物來輔助治療，但使用藥物需遵醫(yī)囑。