月經(jīng)快來時(shí)，身體通常會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，如情緒波動(dòng)、乳房脹痛、腹部不適等，這些癥狀能幫助提前知曉月經(jīng)將至，從而做好準(zhǔn)備。

1. 情緒波動(dòng)：在月經(jīng)來臨前，體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生變化，這會(huì)影響大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，進(jìn)而導(dǎo)致情緒出現(xiàn)較大波動(dòng)?？赡軙?huì)變得煩躁易怒，一點(diǎn)小事就容易發(fā)脾氣；也可能會(huì)莫名地焦慮，對(duì)未來的事情過度擔(dān)憂；還可能會(huì)陷入抑郁情緒，感到心情低落、沮喪，對(duì)平時(shí)喜歡的事情也提不起興趣。

2. 乳房脹痛：月經(jīng)前，雌激素和孕激素水平升高，乳腺組織會(huì)出現(xiàn)增生和水腫，導(dǎo)致乳房脹痛。這種脹痛一般在月經(jīng)前一周左右開始出現(xiàn)，可能會(huì)感覺乳房脹滿、沉重，甚至有觸痛感。有些女性的乳房還可能會(huì)變得更加敏感，輕微的觸碰都會(huì)引起不適。

3. 腹部不適：盆腔在月經(jīng)前會(huì)處于充血狀態(tài)，這會(huì)導(dǎo)致下腹部出現(xiàn)墜脹感或隱痛。部分女性還可能會(huì)出現(xiàn)腰酸的癥狀，感覺腰部又酸又累。此外，胃腸道功能也可能會(huì)受到影響，出現(xiàn)腹脹、腹瀉或便秘等消化問題。

4. 食欲改變：激素的變化還可能影響食欲。有些女性在月經(jīng)前會(huì)食欲大增，特別想吃甜食或辛辣食物；而另一些女性則可能會(huì)食欲減退，對(duì)食物缺乏興趣。

5. 身體疲勞：月經(jīng)前身體的代謝率會(huì)發(fā)生變化，能量消耗增加，同時(shí)激素水平的波動(dòng)也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致身體容易感到疲勞、困倦，即使經(jīng)過充足的休息，也難以恢復(fù)精力。

了解月經(jīng)快來時(shí)的身體癥狀，有助于提前做好準(zhǔn)備，減輕月經(jīng)帶來的不適。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，要注意休息，保持良好的心態(tài)和飲食習(xí)慣。如果癥狀較為嚴(yán)重，影響到了日常生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診。