排解碳十四尿素呼氣試驗陽性帶來的壓力，可通過了解檢查結果、學習疾病知識、進行心理調節(jié)、尋求他人支持、改善生活方式等方式。

1. 了解檢查結果：碳十四尿素呼氣試驗陽性意味著胃內存在幽門螺桿菌感染。不過，并非所有感染者都會出現癥狀或引發(fā)疾病。要認識到陽性結果不代表病情嚴重，不必過度恐慌，可向醫(yī)生咨詢結果的具體含義。

2. 學習疾病知識：主動了解幽門螺桿菌相關知識，如感染途徑、可能引發(fā)的疾病、治療方法等。通過科學知識武裝自己，能減少因未知而產生的恐懼。幽門螺桿菌感染可能會引起胃炎、胃潰瘍甚至胃癌，但只要積極治療，多數情況可**。常用治療藥物有阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑等，需遵醫(yī)囑用藥。

3. 進行心理調節(jié)：可采用放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，幫助緩解緊張和焦慮情緒。深呼吸時，慢慢地吸氣，讓空氣充滿腹部，然后緩緩呼氣，重復幾次。也可培養(yǎng)興趣愛好，如閱讀、繪畫、聽音樂等，轉移注意力，使心情愉悅。

4. 尋求他人支持：與家人、朋友交流，分享感受和擔憂，他們的理解和鼓勵能給予心理上的支持。還可咨詢醫(yī)生，醫(yī)生會根據具體情況提供專業(yè)建議和治療方案，增加戰(zhàn)勝疾病的信心。也可加入相關病友群，與其他感染者交流經驗，互相鼓勵。

5. 改善生活方式：保持規(guī)律作息，**充足睡眠，有助于提高身體免疫力。合理飲食，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果。適度運動，如散步、慢跑、游泳等，可增強體質，緩解壓力。

碳十四尿素呼氣試驗陽性雖可能帶來壓力，但通過了解檢查結果、學習疾病知識、進行心理調節(jié)、尋求他人支持和改善生活方式等方法，能有效排解壓力，以積極心態(tài)面對幽門螺桿菌感染，并配合治療，促進康復。