新冠時(shí)期孕婦感冒，可通過食用富含維生素C的蔬果、清淡易消化的食物、補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物、多喝溫水以及遵醫(yī)囑合理用藥來促進(jìn)康復(fù)，如檸檬、小米粥、雞蛋、溫水、感冒清熱顆粒等。

1. 富含維生素C的蔬果：維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，幫助緩解感冒癥狀。例如檸檬，其富含大量維生素C，可切片泡水飲用；橙子也是不錯(cuò)的選擇，直接食用方便又營養(yǎng)；草莓同樣含有豐富的維生素C，能為孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)，助力身體恢復(fù)。

2. 清淡易消化的食物：孕婦感冒期間，腸胃功能可能會(huì)受到一定影響，因此適合食用清淡易消化的食物。小米粥富含多種維生素和礦物質(zhì)，且容易消化吸收，能為孕婦提供能量；軟面條口感柔軟，對(duì)腸胃負(fù)擔(dān)小，還可搭配一些蔬菜增加營養(yǎng)；山藥糊具有健脾益胃的功效，有助于孕婦恢復(fù)腸胃功能。

3. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體恢復(fù)的重要營養(yǎng)物質(zhì)。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可煮著吃或做成雞蛋羹，方便孕婦消化；牛奶也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，同時(shí)還含有鈣等營養(yǎng)成分，能增強(qiáng)孕婦體質(zhì)；魚肉富含蛋白質(zhì)且脂肪含量低，清蒸魚是很好的烹飪方式，營養(yǎng)豐富又美味。

4. 多喝溫水：多喝溫水能促進(jìn)新陳代謝，加快身體排出毒素，緩解感冒引起的不適。充足的水分還可保持呼吸道濕潤，減輕咳嗽、喉嚨疼痛等癥狀。孕婦每天應(yīng)**足夠的水分?jǐn)z入，可分多次飲用。

5. 遵醫(yī)囑合理用藥：如果孕婦感冒癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。感冒清熱顆粒具有疏風(fēng)散寒、解表清熱的作用，可緩解風(fēng)寒感冒癥狀；雙黃連口服液有清熱解毒的功效，對(duì)風(fēng)熱感冒有一定療效；板藍(lán)根顆粒能清熱解毒、涼血利咽，可輔助治療感冒。但孕婦用藥必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

新冠時(shí)期孕婦感冒，飲食上應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、清淡易消化，多攝入富含維生素C、蛋白質(zhì)的食物，多喝溫水。同時(shí)，若感冒癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。通過飲食和藥物的綜合調(diào)理，有助于孕婦盡快恢復(fù)健康，保障自身和胎兒的安全。