老年人三高問題較為常見，適當飲用一些茶有助于控制三高。常見的有綠茶、普洱茶、苦丁茶、山楂茶、荷葉茶和玉米須茶等。

1. 綠茶：綠茶中富含茶多酚，茶多酚具有抗氧化、降血脂、降血壓等作用。它能夠抑制脂肪的吸收和合成，降低血液中膽固醇和甘油三酯的水平，從而對高血脂起到一定的調節(jié)作用。同時，茶多酚還可以改善血管內皮功能，降低血管阻力，輔助降低血壓。此外，綠茶中的兒茶素等成分對血糖的控制也有一定幫助，可提高胰島素的敏感性。

2. 普洱茶：普洱茶分為生茶和熟茶。熟茶經(jīng)過發(fā)酵，含有多種有益微生物和酶類。這些成分可以促進脂肪的分解代謝，降低血液中脂肪含量，對高血脂有改善作用。而且普洱茶還能調節(jié)腸胃功能，減少脂肪的吸收。對于高血壓患者，普洱茶中的茶多酚和茶色素等成分有助于擴張血管，降低血壓。在降血糖方面，它可以調節(jié)糖代謝，輔助穩(wěn)定血糖水平。

3. 苦丁茶：苦丁茶含有豐富的氨基酸、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分。它具有清熱消暑、明目益智、生津止渴等功效。從對三高的影響來看，苦丁茶可以降低血液黏稠度，改善微循環(huán)，從而降低血壓。同時，它能夠抑制脂肪的吸收和堆積，降低血脂。對于血糖，苦丁茶可以促進胰島素的分泌，增強細胞對葡萄糖的攝取和利用，起到一定的降血糖作用。

4. 山楂茶：山楂具有消食化積、活血化瘀的作用。山楂中含有的黃酮類、三萜類等成分，能夠降低血清膽固醇和甘油三酯的含量，調節(jié)血脂。在降血壓方面，山楂可以擴張血管，降低外周血管阻力，使血壓下降。對于血糖，山楂可以促進糖原的合成，減少血糖的來源，有助于血糖的控制。

5. 荷葉茶：荷葉中含有荷葉堿、黃酮類等成分。荷葉堿能夠抑制脂肪的吸收和合成，促進脂肪的分解代謝，從而降低血脂。同時，荷葉茶具有一定的利尿作用，可以增加鈉的排出，減輕水鈉潴留，有助于降低血壓。在血糖調節(jié)方面，荷葉中的成分可以改善胰島素抵抗，提高細胞對葡萄糖的利用，穩(wěn)定血糖。

6. 玉米須茶：玉米須具有利尿、泄熱、平肝、利膽等功效。它可以增加尿量，促進體內多余水分和鹽分的排出，減輕心臟和血管的負擔，從而降低血壓。對于血脂，玉米須可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量。在降血糖方面，玉米須中的多糖等成分可以調節(jié)糖代謝，輔助降低血糖。不過，飲用這些茶只能起到輔助控制三高的作用，不能替代藥物治療。如果老年人患有三高，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑服用藥物，如硝苯地平、阿托伐他汀、二甲雙胍等。

總之，綠茶、普洱茶、苦丁茶、山楂茶、荷葉茶和玉米須茶對老年人控制三高有一定的輔助作用。但不能僅依靠喝茶來治療三高，還需結合健康的生活方式和規(guī)范的藥物治療。若三高情況嚴重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。