擔(dān)心沒射在里面會懷孕，可通過使用屏障避孕法、服用短效避孕藥、計算安全期、放置宮內(nèi)節(jié)育器、進行輸精管結(jié)扎等方式降低意外風(fēng)險。

1. 使用屏障避孕法：常見的屏障避孕法有男用避孕套和女用避孕套。男用避孕套是目前應(yīng)用較為廣泛的避孕工具，在性交開始前就應(yīng)正確佩戴，它不僅能有效阻止精子進入女性體內(nèi)，還可預(yù)防性傳播疾病。女用避孕套則是放入女性陰道內(nèi)起到屏障作用，使用時需注意正確的放置方法。

2. 服用短效避孕藥：短效避孕藥是一種復(fù)方制劑，主要成分是雌激素和孕激素。常見的短效避孕藥有屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片、復(fù)方醋酸甲地孕酮片等。需按照月經(jīng)周期規(guī)律服用，一般從月經(jīng)第1天開始，連服21天，中間不能漏服，否則會影響避孕效果。

3. 計算安全期：女性的月經(jīng)周期可分為排卵期和安全期。在安全期內(nèi)，女性一般不會排卵，此時進行性生活懷孕的幾率相對較低。但安全期并非**安全，因為女性的排卵可能會受到情緒、環(huán)境等因素的影響而提前或推遲。所以，計算安全期只能作為一種輔助的避孕方法。

4. 放置宮內(nèi)節(jié)育器：宮內(nèi)節(jié)育器是一種**的避孕方法，通過在子宮內(nèi)放置節(jié)育器，改變子宮內(nèi)環(huán)境，阻止受精卵著床。一般在月經(jīng)干凈后3 - 7天放置，放置后需定期復(fù)查，觀察節(jié)育器的位置是否正常。

5. 進行輸精管結(jié)扎：這是一種男性絕育手術(shù)，通過切斷并結(jié)扎輸精管，阻止精子排出。該方法避孕效果確切，但屬于**性避孕措施，如果日后有生育需求，復(fù)通手術(shù)相對復(fù)雜。

擔(dān)心沒射在里面會懷孕時，可根據(jù)自身情況選擇合適的避孕方法。多種避孕方法各有優(yōu)缺點，可結(jié)合使用以提高避孕效果。若對避孕方法有疑問，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。