孕晚期羊水破了需采取保持鎮(zhèn)定、立即平躺、抬高臀部、記錄羊水情況、及時聯(lián)系醫(yī)院等措施。

1. 保持鎮(zhèn)定：當(dāng)孕晚期羊水破了時，孕婦要盡量保持冷靜，避免因過度緊張導(dǎo)致血壓波動等情況，影響自身和胎兒健康。過度的情緒波動可能會引起宮縮異常，對后續(xù)的分娩過程產(chǎn)生不利影響。

2. 立即平躺：羊水破了后，孕婦應(yīng)迅速找到平坦的地方躺下，防止羊水流出過多以及臍帶脫垂。一旦臍帶脫垂，會阻斷胎兒的氧氣和營養(yǎng)供應(yīng)，嚴(yán)重威脅胎兒生命。

3. 抬高臀部：在平躺的基礎(chǔ)上，用枕頭等物品將臀部適當(dāng)抬高，形成頭低臀高的姿勢，減少羊水流出速度，降低胎兒缺氧和感染的風(fēng)險。

4. 記錄羊水情況：仔細(xì)觀察羊水的顏色、量和氣味等。正常羊水是清亮無色的，如果羊水呈現(xiàn)黃綠色，可能提示胎兒有宮內(nèi)窘迫的情況；若羊水有異味，則可能存在感染。記錄這些信息有助于醫(yī)生快速了解情況并做出準(zhǔn)確判斷。

5. 及時聯(lián)系醫(yī)院：在做好上述措施后，要盡快聯(lián)系醫(yī)院，告知醫(yī)護(hù)人員羊水已破的情況。如果情況允許，可以呼叫救護(hù)車，在專業(yè)人員的護(hù)送下前往醫(yī)院。在等待過程中，要持續(xù)關(guān)注孕婦和胎兒的狀況。

6. 注意個人衛(wèi)生：在等待就醫(yī)的過程中，要注意保持外陰清潔，可以使用干凈的衛(wèi)生巾或毛巾墊在外陰處，但要避免隨意沖洗陰道，以免增加感染的機(jī)會。

7. 避免活動：在羊水破了之后，孕婦應(yīng)避免站立、走動或進(jìn)行劇烈活動，防止羊水流出過多和臍帶脫垂等嚴(yán)重情況發(fā)生。

孕晚期羊水破了是較為緊急的情況，孕婦及家屬需要了解并掌握正確的應(yīng)對方法。通過保持鎮(zhèn)定、立即平躺、抬高臀部、記錄羊水情況、及時聯(lián)系醫(yī)院等措施，可以**程度保障孕婦和胎兒的安全。一旦出現(xiàn)羊水破了的情況，應(yīng)按照上述方法及時處理，并盡快送往正規(guī)醫(yī)院接受進(jìn)一步的檢查和治療。