臉干起皮時，千萬別過度清潔、頻繁去角質(zhì)、使用刺激性化妝品、長時間待在干燥環(huán)境、用過熱的水洗臉等。

1. 過度清潔：過度清潔會破壞皮膚的屏障功能。皮膚表面有一層由皮脂和汗液組成的保護(hù)膜，過度使用清潔力強(qiáng)的洗面奶或頻繁洗臉，會將這層保護(hù)膜洗掉，使皮膚失去保護(hù)，水分更容易流失，從而加重臉干起皮的癥狀。例如，一天使用多次強(qiáng)力去油洗面奶洗臉，就可能導(dǎo)致皮膚干燥加劇。

2. 頻繁去角質(zhì)：角質(zhì)層是皮膚的天然防御層，能防止水分流失和外界有害物質(zhì)侵入。頻繁去角質(zhì)會使角質(zhì)層變薄，皮膚的屏障功能減弱，水分容易蒸發(fā)，皮膚變得更加敏感和干燥。一般來說，正常皮膚每周去角質(zhì)1 - 2次即可，干性皮膚去角質(zhì)的頻率應(yīng)更低。

3. 使用刺激性化妝品：含有酒精、香料、高濃度酸類等刺激性成分的化妝品，會對干燥起皮的皮膚造成進(jìn)一步刺激。酒精會加速皮膚水分蒸發(fā)，香料可能引起皮膚過敏反應(yīng)，高濃度酸類可能損傷皮膚角質(zhì)層。像一些含有酒精的爽膚水、含香料過多的乳液等，都不適合在臉干起皮時使用。

4. 長時間待在干燥環(huán)境：長時間處于干燥的環(huán)境中，如空調(diào)房、暖氣房等，會使皮膚水分不斷散失?？諝鉂穸鹊?，皮膚無法從周圍環(huán)境中獲取足夠的水分，從而加重干燥起皮的情況?？梢允褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)空氣濕度，緩解皮膚干燥。

5. 用過熱的水洗臉：過熱的水會破壞皮膚的皮脂膜，使皮膚的水分更容易流失。而且熱水會使皮膚血管擴(kuò)張，加速水分蒸發(fā)，導(dǎo)致皮膚更加干燥。建議使用溫水洗臉，水溫以接近皮膚溫度為宜。

臉干起皮時，需要避免過度清潔、頻繁去角質(zhì)、使用刺激性化妝品、長時間待在干燥環(huán)境以及用過熱的水洗臉等行為。這些不當(dāng)行為會進(jìn)一步損傷皮膚的屏障功能，加重皮膚干燥起皮的癥狀。在日常生活中，要注意保護(hù)皮膚的屏障功能，選擇溫和的護(hù)膚品，保持皮膚的水分，以維持皮膚的健康狀態(tài)。如果皮膚干燥起皮的情況嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。