橙子皮泡水喝具有理氣化痰、健脾和胃、促進消化、提神醒腦、降低膽固醇等益處。

1. 理氣化痰：橙子皮中含有揮發(fā)油、橙皮苷等成分，這些成分具有理氣化痰的作用。當人體出現(xiàn)咳嗽、咳痰等癥狀時，橙子皮泡水喝可以在一定程度上緩解癥狀，幫助痰液排出，減輕呼吸道不適。

2. 健脾和胃：橙子皮歸脾、胃經(jīng)，對于脾胃氣滯所導致的腹脹、腹痛、食欲不振等情況，飲用橙子皮泡的水能夠起到一定的調(diào)理作用，促進脾胃的運化功能，增強脾胃的消化能力。

3. 促進消化：橙子皮中含有的揮發(fā)油能夠刺激胃液分泌，加快腸胃蠕動。當進食過多導致消化不良時，喝橙子皮泡水可以促進食物的消化和吸收，緩解胃部脹滿等不適。

4. 提神醒腦：橙子皮具有獨特的香氣，這種香氣能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起到提神醒腦的作用。在工作或學習感到困倦時，喝上一杯橙子皮泡水，有助于提高注意力和工作效率。

5. 降低膽固醇：橙子皮中含有的果膠等成分，可以減少膽固醇在腸道的吸收，從而有助于降低血液中膽固醇的含量，對預防心血管疾病有一定的幫助。此外，橙子皮中的一些抗氧化物質還能保護血管內(nèi)皮細胞，維持血管的彈性和正常功能。

橙子皮泡水喝益處頗多，不僅能在呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)方面發(fā)揮積極作用，還能在提神醒腦和心血管保健等方面有所幫助。不過，雖然橙子皮泡水有諸多好處，但也不能過量飲用，且如果身體出現(xiàn)嚴重不適，應及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。