女性外陰癢有小疙瘩，可通過中藥內服、中藥外洗、針灸療法、飲食調理、生活習慣改善等方式進行中醫(yī)調理。

1. 中藥內服：可選擇具有清熱利濕、解毒止癢功效的中藥。例如苦參，其有清熱燥濕、殺蟲止癢的作用；黃柏能清熱燥濕、瀉火解毒；龍膽草可清熱燥濕、瀉肝膽火。這些中藥可在醫(yī)生辯證后組方使用，以調理身體內部的濕熱等問題，從根本上緩解外陰癢有小疙瘩的癥狀。

2. 中藥外洗：使用一些具有止癢、殺菌作用的中藥煎水外洗外陰。如蛇床子，能燥濕祛風、殺蟲止癢；地膚子可清熱利濕、祛風止癢；白鮮皮有清熱燥濕、祛風解毒的功效。將這些中藥煎水后，待溫度適宜時用于清洗外陰，可直接作用于患處，減輕瘙癢癥狀。

3. 針灸療法：通過針刺特定穴位來調節(jié)身體的氣血和臟腑功能。常用的穴位有關元、氣海、三陰交等。關元穴可培元固本、補益下焦；氣海穴能益氣助陽、調經(jīng)固經(jīng)；三陰交是肝、脾、腎三條經(jīng)絡相交匯的穴位，可調理肝、脾、腎三臟的氣血。針灸這些穴位有助于改善身體的內環(huán)境，增強機體的抵抗力，從而緩解外陰不適。

4. 飲食調理：在飲食上要避免食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，因為這些食物容易加重體內濕熱?？啥喑砸恍┚哂星鍩崂麧褡饔玫氖澄铮缍?、苦瓜、薏米等。冬瓜能清熱利水、消腫解毒；苦瓜可清熱消暑、明目解毒；薏米有健脾滲濕、除痹止瀉的功效。合理的飲食有助于調節(jié)身體的濕熱狀態(tài)，促進病情的恢復。

5. 生活習慣改善：要注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔干燥，勤換內褲，選擇寬松、透氣的棉質內褲。避免久坐，適當進行運動，以促進血液循環(huán)，增強身體的免疫力。同時，要保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，因為熬夜會導致身體內分泌失調，加重病情。

女性外陰癢有小疙瘩是一種常見的癥狀，中醫(yī)通過多種方法進行調理，從內到外改善身體狀況。中藥內服可調理身體內部的濕熱等問題，中藥外洗能直接作用于患處，針灸療法調節(jié)氣血和臟腑功能，飲食調理和生活習慣改善則有助于維持身體的健康狀態(tài)。但在使用中藥等治療方法時，一定要遵醫(yī)囑。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或中醫(yī)科就診。