骨折難愈合的3大部位主要是股骨頸、腕舟骨、距骨，促進這些部位骨折愈合可從**營養(yǎng)、合理固定、適當康復鍛煉、保持良好心態(tài)、合理使用藥物等方面入手。

1. 難愈合部位介紹：

股骨頸：此處骨折后，由于其特殊的解剖結構，供應股骨頭的血管容易受損，導致股骨頭血運不足，從而影響骨折愈合，甚至可能引發(fā)股骨頭缺血性壞死。

腕舟骨：腕舟骨的血液供應主要來自腰部和結節(jié)部的血管分支，骨折后近側骨折段的血運常受到嚴重破壞，使得骨折愈合較為困難，容易出現(xiàn)骨折不愈合或延遲愈合的情況。

距骨：距骨表面大部分被關節(jié)軟骨覆蓋，缺乏肌肉附著，血供較差。骨折后，尤其是粉碎性骨折，血運破壞嚴重，骨折愈合時間長，且發(fā)生缺血性壞死的幾率較高。

2. **營養(yǎng)：骨折愈合需要充足的營養(yǎng)物質，應攝入富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于促進骨折部位的修復和再生；多吃富含鈣的食物，像牛奶、蝦皮、海帶等，鈣是骨骼的重要組成成分，對骨折愈合至關重要；同時要補充富含維生素的新鮮蔬菜和水果，維生素可以促進鈣的吸收和利用。

3. 合理固定：根據骨折的類型和部位，選擇合適的固定方式，如石膏固定、夾板固定或手術內固定等。固定的目的是保持骨折部位的穩(wěn)定性，減少骨折端的活動，為骨折愈合創(chuàng)造良好的條件。固定期間要注意觀察肢體的血液循環(huán)和感覺情況，避免固定過緊導致并發(fā)癥。

4. 適當康復鍛煉：在骨折愈合的不同階段，應在醫(yī)生的指導下進行適當?shù)目祻湾憻?。早期可以進行肌肉的等長收縮練習，促進血液循環(huán)，防止肌肉萎縮；隨著骨折的愈合，逐漸增加關節(jié)的活動度和負重練習，有助于恢復關節(jié)功能和增強骨骼的強度。但要注意避免過度鍛煉，以免影響骨折愈合。

5. 保持良好心態(tài)：骨折愈合是一個相對漫長的過程，患者需要保持積極樂觀的心態(tài)。長期的焦慮、抑郁等不良情緒可能會影響身體的內分泌和免疫系統(tǒng)，從而對骨折愈合產生不利影響?；颊邞_認識骨折的恢復過程，積極配合治療。

6. 合理使用藥物：可以在醫(yī)生的指導下合理使用一些促進骨折愈合的藥物，如骨肽片，它能調節(jié)骨代謝，刺激成骨細胞增殖，促進新骨形成；接骨七厘片，具有活血化瘀、接骨止痛的作用；傷科接骨片，能活血化瘀、消腫止痛、舒筋壯骨。但用藥必須遵醫(yī)囑。

股骨頸、腕舟骨、距骨是骨折難愈合的常見部位，針對這些部位的骨折，可通過**營養(yǎng)、合理固定、適當康復鍛煉、保持良好心態(tài)以及合理使用藥物等措施來促進愈合。如果骨折后出現(xiàn)異常情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便采取相應的治療措施。