**動脈硬化可從改善生活方式、控制基礎疾病、合理用藥、定期體檢、適當運動等方面入手。

1. 改善生活方式：飲食上要遵循低鹽、低脂、低糖原則，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入，減少飽和脂肪和膽固醇的攝取。同時，要戒煙限酒，吸煙和過量飲酒會損傷血管內(nèi)皮細胞，加重動脈硬化。

2. 控制基礎疾病：高血壓、高血脂、高血糖是導致動脈硬化的重要危險因素。需積極控制血壓，可通過服用硝苯地平、氨氯地平、依那普利等降壓藥物，將血壓控制在合理范圍內(nèi)；調(diào)節(jié)血脂，使用他汀類藥物如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降低膽固醇水平；控制血糖，服用二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等降糖藥或注射胰島素，穩(wěn)定血糖。

3. 合理用藥：除了針對基礎疾病的藥物，還可使用抗血小板藥物，如阿司匹林、氯吡格雷等，防止血小板聚集形成血栓；使用血管擴張劑，如硝酸甘油、單硝酸異山梨酯等，改善血管血液循環(huán)。用藥需遵醫(yī)囑。

4. 定期體檢：定期進行體檢，包括血脂、血壓、血糖檢測，以及血管超聲檢查等，及時了解病情變化，以便調(diào)整治療方案。

5. 適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳、太極拳等，每周堅持一定的運動次數(shù)和時間，有助于增強心肺功能，促進血液循環(huán)，改善血管彈性。

動脈硬化的**需要綜合多方面的措施。通過改善生活方式、控制基礎疾病、合理用藥、定期體檢和適當運動等方法，可以有效延緩動脈硬化的進展，甚至在一定程度上改善病情。但治療過程中要嚴格遵循醫(yī)生的建議，以達到更好的治療效果。