中醫(yī)養(yǎng)生智慧:3種去除眼角紋的經(jīng)絡保健偏方
中醫(yī)認為,通過經(jīng)絡保健可在一定程度上改善眼角紋狀況,常見的經(jīng)絡保健方法有按摩攢竹穴、按摩絲竹空穴、艾灸眼周穴位等。這些方法能促進眼周血液循環(huán),調(diào)節(jié)經(jīng)絡氣血,從而減輕眼角紋。
1. 按摩攢竹穴:攢竹穴位于眉頭凹陷中,約在目內(nèi)眥直上。按摩該穴位時,用雙手拇指指腹輕輕按壓攢竹穴,力度以有酸脹感為宜,每次按壓持續(xù)3 - 5秒,然后松開,重復此動作30 - 50次。攢竹穴屬足太陽膀胱經(jīng),刺激它可疏通眼部經(jīng)絡氣血,改善眼周肌膚的營養(yǎng)供應,增強肌膚彈性,減少眼角紋的產(chǎn)生。
2. 按摩絲竹空穴:絲竹空穴在眉梢凹陷處。用食指或中指指腹按揉絲竹空穴,按揉時可做環(huán)形運動,速度適中,每次按揉1 - 2分鐘。絲竹空穴為手少陽三焦經(jīng)上的穴位,按摩此穴位能促進眼周的新陳代謝,緩解眼周肌肉緊張,對淡化眼角紋有一定幫助。
3. 按摩瞳子髎穴:瞳子髎穴在目外眥外側(cè)0.5寸凹陷中。用雙手無名指指腹輕輕點按瞳子髎穴,點按時可稍作停頓,每次點按20 - 30下。瞳子髎穴是足少陽膽經(jīng)的起始穴,刺激它能調(diào)節(jié)眼部氣血,滋養(yǎng)眼周肌膚,延緩眼角紋的發(fā)展。
4. 按摩魚腰穴:魚腰穴位于瞳孔直上,眉毛中。用中指指腹垂直按壓魚腰穴,力度均勻,每次按壓1 - 2分鐘。按摩魚腰穴可改善眼部的血液循環(huán),增強眼肌的調(diào)節(jié)能力,有助于減輕眼角紋。
5. 艾灸眼周穴位:可選用溫和灸的方法,將點燃的艾條一端距穴位約3厘米進行熏烤,使穴位局部有溫熱感而不灼痛,每次艾灸10 - 15分鐘??砂臄€竹、絲竹空、瞳子髎等穴位。艾灸能溫通經(jīng)絡,調(diào)和氣血,促進眼周肌膚的新陳代謝,增強肌膚的修復能力。但艾灸時要注意避免燙傷皮膚。
中醫(yī)的經(jīng)絡保健方法對于去除眼角紋有一定的輔助作用。通過按摩攢竹穴、絲竹空穴、瞳子髎穴、魚腰穴以及艾灸眼周穴位等方法,可促進眼周經(jīng)絡氣血的運行,改善眼周肌膚的營養(yǎng)狀況和彈性。不過,這些方法需要長期堅持才能取得較好的效果。如果眼角紋問題較為嚴重,建議及時到正規(guī)醫(yī)院的整形美容科或中醫(yī)科就診,在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行綜合治療。
(責任編輯:家醫(yī)在線 )
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