蹲下膝蓋疼可能由多種原因引起，常見(jiàn)的有膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、髕腱炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。

1. 膝關(guān)節(jié)半月板損傷：多由扭轉(zhuǎn)外力引起，如在屈膝狀態(tài)下小腿固定而大腿突然內(nèi)旋或外旋。半月板損傷后，患者在蹲下時(shí)，損傷的半月板受到擠壓，刺激周圍神經(jīng)，從而產(chǎn)生疼痛，還可能伴有彈響、卡頓等癥狀。治療方面，輕度損傷可采用保守治療，如休息、佩戴膝關(guān)節(jié)支具，同時(shí)可使用硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉等藥物，以促進(jìn)半月板修復(fù)、減輕炎癥和疼痛，但需遵醫(yī)囑使用。嚴(yán)重?fù)p傷則可能需要手術(shù)治療。

2. 膝關(guān)節(jié)滑膜炎：膝關(guān)節(jié)受到急性創(chuàng)傷或慢性勞損時(shí)，滑膜會(huì)產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，分泌過(guò)多滑液，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、疼痛。蹲下時(shí)，膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力增加，刺激炎癥滑膜，引起疼痛加劇。治療時(shí)，首先要減少活動(dòng)，避免過(guò)度屈膝?？墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、萘普生、塞來(lái)昔布等緩解疼痛和炎癥，也可進(jìn)行物理治療，如熱敷、超短波等。若積液較多，可能需要進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺抽液。

3. 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎：多見(jiàn)于中老年人，是由于膝關(guān)節(jié)軟骨退變、磨損，骨質(zhì)增生等原因引起。蹲下時(shí)，關(guān)節(jié)軟骨承受的壓力增大，增生的骨質(zhì)也會(huì)刺激周圍組織，導(dǎo)致疼痛。治療可采用藥物治療，如使用硫酸軟骨素、玻璃酸鈉、依托考昔等，以保護(hù)軟骨、潤(rùn)滑關(guān)節(jié)、減輕疼痛。同時(shí)，可配合物理治療和康復(fù)訓(xùn)練，嚴(yán)重時(shí)可能需要進(jìn)行關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

4. 髕腱炎：常發(fā)生于運(yùn)動(dòng)員和經(jīng)常進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)的人群，由于髕腱**受到牽拉，引起局部勞損和炎癥。蹲下時(shí)，髕腱受到的張力增加，炎癥部位受到刺激，引發(fā)疼痛。治療時(shí)要注意休息，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)?？墒褂秒p氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉片等藥物緩解疼痛和炎癥，也可進(jìn)行局部封閉治療。

5. 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：是一種自身免疫性疾病，主要侵犯關(guān)節(jié)滑膜，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、畸形。膝關(guān)節(jié)是常見(jiàn)受累關(guān)節(jié)之一，蹲下時(shí)關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)加重疼痛。治療通常需要使用抗風(fēng)濕藥物，如甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、柳氮磺吡啶等，同時(shí)可配合使用非甾體抗炎藥緩解癥狀。

蹲下膝蓋疼的原因較為復(fù)雜，涉及多種疾病。當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，以明確病因，并采取針對(duì)性的治療措施。早期診斷和治療對(duì)于緩解疼痛、保護(hù)關(guān)節(jié)功能至關(guān)重要。