來例假出虛汗，可能由激素變化、氣血不足、低血糖、體質(zhì)虛弱、婦科疾病等因素引起。

1. 激素變化：女性在例假期間，體內(nèi)激素水平會發(fā)生顯著變化，雌激素和孕激素水平下降，這可能影響體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致身體的散熱機(jī)制出現(xiàn)紊亂，進(jìn)而引起出虛汗的現(xiàn)象。這種激素波動還可能伴隨情緒上的變化，如焦慮、煩躁等，進(jìn)一步加重出汗癥狀。

2. 氣血不足：例假期間，女性會流失一定量的血液。若本身存在氣血不足的情況，此時氣血虧虛會更加明顯。中醫(yī)認(rèn)為，氣具有固攝作用，血能載氣，氣血不足時，氣的固攝功能減弱，汗液就容易外泄，從而出現(xiàn)出虛汗的表現(xiàn)。氣血不足還可能伴有面色蒼白、頭暈?zāi)垦！⑿募率叩劝Y狀。

3. 低血糖：例假期間，部分女性可能會出現(xiàn)食欲減退的情況，進(jìn)食量相對減少。同時，身體的代謝率可能會有所提高，消耗更多的能量，這就容易導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。當(dāng)血糖水平過低時，身體會釋放腎上腺素等激素，刺激交感神經(jīng)興奮，引起出汗、心慌、手抖等癥狀。

4. 體質(zhì)虛弱：平時缺乏運(yùn)動、過度勞累、生活不規(guī)律等因素，都可能導(dǎo)致女性體質(zhì)虛弱。在例假期間，身體的抵抗力進(jìn)一步下降，身體的調(diào)節(jié)功能也會受到影響，從而出現(xiàn)出虛汗的癥狀。體質(zhì)虛弱的女性還可能更容易受到外界病原體的侵襲，引發(fā)感冒等疾病。

5. 婦科疾病：某些婦科疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、盆腔炎等，可能會影響女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)功能。在例假期間，這些疾病可能會加重身體的不適，導(dǎo)致出虛汗。此外，這些疾病還可能伴有月經(jīng)不調(diào)、腹痛、白帶異常等癥狀。

來例假出虛汗是由多種因素共同作用的結(jié)果。如果出虛汗的癥狀較輕，可以通過調(diào)整生活方式，如保證充足的睡眠、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動等來緩解。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或相關(guān)科室就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性的治療。同時，可在醫(yī)生的建議下，適當(dāng)服用一些藥物，如烏雞白鳳丸、八珍益母丸、歸脾丸等，以調(diào)理身體，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。