牙疼是常見口腔問題，緩解牙疼可采用鹽水漱口、冰敷、按壓穴位、使用藥物、調(diào)整飲食等方法。

1.鹽水漱口：鹽水有殺菌消炎作用。在溫開水中加入適量鹽，攪拌均勻后用來漱口，能減少口腔細(xì)菌，緩解炎癥引發(fā)的牙疼。

2.冰敷：用冰袋或冰塊包裹在毛巾里，敷在牙疼部位對應(yīng)的臉頰處。低溫可使血管收縮，減輕局部充血，降低神經(jīng)敏感性，從而緩解疼痛和腫脹。每次冰敷時間不宜過長，一般15 - 20分鐘。

3.按壓穴位：合谷穴是常用緩解牙疼穴位。位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。用拇指指尖按壓合谷穴，力度以有酸脹感為宜，可起到一定止痛效果。此外，還可按壓頰車穴，其在面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，咀嚼時肌肉隆起時出現(xiàn)的凹陷處。

4.使用藥物：可選擇非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等，這些藥物有止痛抗炎作用。還可使用一些含漱液，如復(fù)方氯己定含漱液、康復(fù)新液等，能幫助清潔口腔，抑制細(xì)菌生長，減輕炎癥。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

5.調(diào)整飲食：避免食用辛辣、過冷、過熱、過硬等刺激性食物，以免加重牙疼。可選擇一些清淡、易咀嚼的食物，如小米粥、軟面條、蒸蛋等。同時，要多喝水，保持口腔濕潤。

牙疼會給生活帶來不便，上述方法能在一定程度上緩解牙疼癥狀。但這些方法只是暫時緩解，若牙疼持續(xù)不緩解或加重，可能是由齲齒、牙髓炎、根尖周炎等疾病引起，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。