糖尿病人血糖高時并非無水果可吃，蘋果、柚子、櫻桃、草莓、藍莓等水果既好吃又對控制血糖有益。

1. 蘋果：蘋果富含果膠、膳食纖維等營養(yǎng)成分。果膠可以調(diào)節(jié)血糖，使血糖升高的速度變緩；膳食纖維能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，有助于穩(wěn)定血糖水平。同時，蘋果的升糖指數(shù)相對較低，適合糖尿病人適量食用。

2. 柚子：柚子中含有類胰島素成分，具有一定的降糖作用。而且柚子富含維生素C、類黃酮等抗氧化物質(zhì)，能增強免疫力，促進新陳代謝。此外，柚子的水分含量高，能緩解口渴癥狀，對于糖尿病人來說是一種不錯的水果選擇。

3. 櫻桃：櫻桃含有豐富的花青素苷，它是一種抗氧化劑，有助于提高胰島素的敏感性，從而起到輔助降低血糖的作用。櫻桃的含糖量相對較低，升糖指數(shù)也不高，適量食用不會引起血糖的大幅波動。

4. 草莓：草莓富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。其含糖量較低，熱量也不高，食用后對血糖的影響較小。同時，草莓中的果膠和纖維素可以促進腸道蠕動，改善消化功能，對糖尿病人的健康有益。

5. 藍莓：藍莓含有豐富的抗氧化劑，如花青素等。這些抗氧化劑不僅能保護眼睛，還可以改善胰島素抵抗，有助于控制血糖。藍莓還含有一定量的膳食纖維，能延緩碳水化合物的吸收，穩(wěn)定血糖。

對于糖尿病人而言，在血糖控制穩(wěn)定的情況下，選擇合適的水果食用是可行的。蘋果、柚子、櫻桃、草莓、藍莓等水果不僅口感鮮美，還具有一定的降糖作用或?qū)ρ怯绊戄^小。但需要注意的是，食用水果應(yīng)適量，并在兩餐之間食用，同時要密切監(jiān)測血糖變化。如果血糖控制不佳，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整飲食和治療方案。