鼻炎是常見鼻科疾病，**難愈影響生活。艾草可通過艾灸穴位、制作香囊、煮水熏蒸、泡腳、制作藥膳等方式輔助改善鼻炎癥狀，減輕不適，讓呼吸更暢通。

1. 艾灸穴位：艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法，通過燃燒艾草產(chǎn)生溫?zé)岽碳ぱㄎ唬{(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行。對(duì)于鼻炎，可艾灸迎香穴、印堂穴、肺俞穴等。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，艾灸此處能通利鼻竅，改善鼻塞、流涕癥狀。印堂穴在兩眉中間，刺激該穴位可清頭明目、通鼻開竅。肺俞穴在背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸處，艾灸此穴能補(bǔ)肺益氣，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，減少鼻炎發(fā)作。

2. 制作香囊：將艾草干燥后與白芷、藿香、佩蘭等中藥材一同研磨成粗末，裝入香囊。這些藥物具有芳香化濕、通竅醒神的作用。把香囊掛在床頭或隨身攜帶，藥物揮發(fā)的氣味可刺激鼻黏膜，減輕鼻黏膜充血、水腫，緩解鼻炎癥狀。而且香囊氣味清新，能提神醒腦，改善睡眠質(zhì)量。

3. 煮水熏蒸：把艾草加水煎煮，趁熱將鼻子靠近容器，用蒸汽熏蒸鼻腔。艾草的有效成分隨蒸汽進(jìn)入鼻腔，可促進(jìn)鼻黏膜血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)，緩解鼻塞、流涕等癥狀。熏蒸時(shí)注意保持適當(dāng)距離，避免燙傷。每次熏蒸時(shí)間以10 - 15分鐘為宜，每天可進(jìn)行1 - 2次。

4. 泡腳：用艾草煮水泡腳能促進(jìn)全身血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。對(duì)于鼻炎患者，泡腳可使身體微微出汗，排出體內(nèi)濕氣和寒氣，減輕鼻炎癥狀。泡腳時(shí)水溫以40 - 45℃為宜，每次泡腳時(shí)間20 - 30分鐘?？稍谒屑尤肷⒒ń返戎兴幉?，增強(qiáng)散寒除濕效果。

5. 制作藥膳：在飲食中加入艾草制作藥膳，如艾草粥、艾草雞湯等。艾草具有溫經(jīng)散寒、理氣止血的功效，與其他食材搭配，既能增加食物的營養(yǎng)價(jià)值，又能起到輔助治療鼻炎的作用。艾草粥可選用新鮮艾草洗凈切碎，與大米一起煮粥，具有健脾益胃、通竅散寒的作用。艾草雞湯則將艾草與雞肉一起燉煮，能滋補(bǔ)身體，增強(qiáng)抵抗力。

鼻炎**難愈給患者帶來諸多困擾，艾草作為傳統(tǒng)中藥材，通過艾灸穴位、制作香囊、煮水熏蒸、泡腳、制作藥膳等方式，可在一定程度上輔助改善鼻炎癥狀。但需注意，艾草治療鼻炎僅為輔助手段，若鼻炎癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。