環(huán)境因素導(dǎo)致女孩汗毛重，可通過食用富含雌激素食物、富含維生素食物、含鐵食物、含鋅食物以及低雄激素食物來進(jìn)行食物調(diào)理，如大豆、橙子、菠菜、瘦肉、南瓜等。

1. 富含雌激素食物：大豆及豆制品是不錯的選擇，比如豆?jié){、豆腐等。大豆中含有大豆異黃酮，它是一種植物雌激素，能夠在一定程度上平衡體內(nèi)激素水平，降低雄激素的影響，從而有助于改善汗毛重的情況。此外，蜂王漿也含有一定量的雌激素，適量食用對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有幫助。

2. 富含維生素食物：維生素對于維持身體正常的生理功能至關(guān)重要。維生素C具有抗氧化作用，能促進(jìn)身體新陳代謝，橙子、檸檬等水果富含維生素C。維生素E可以調(diào)節(jié)激素分泌，堅(jiān)果類食物如杏仁、核桃等含有豐富的維生素E。維生素B族參與體內(nèi)多種代謝過程，全谷類食物如燕麥、糙米等是維生素B族的良好來源。

3. 含鐵食物：鐵元素對于身體的造血和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)有重要作用。菠菜是常見的含鐵蔬菜，其含鐵量較高，且容易被人體吸收。動物肝臟如豬肝、雞肝等也是含鐵豐富的食物，能為身體補(bǔ)充足夠的鐵元素，有助于維持內(nèi)分泌的穩(wěn)定。

4. 含鋅食物：鋅元素參與體內(nèi)多種酶的合成和代謝，對激素的調(diào)節(jié)也有一定影響。瘦肉中含有豐富的鋅，如豬肉、牛肉等。海鮮類食物如牡蠣、蝦等也是含鋅量較高的食物，適量食用可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平。

5. 低雄激素食物：南瓜是一種低雄激素的食物，富含多種營養(yǎng)成分，有助于維持身體的正常代謝。黃瓜也是低雄激素食物，具有清熱利水的作用，對改善身體內(nèi)環(huán)境有幫助。同時，西蘭花等蔬菜也屬于低雄激素食物，可多食用。

環(huán)境因素導(dǎo)致女孩汗毛重時，食物調(diào)理是一種相對安全且有效的方法。通過食用富含雌激素、維生素、鐵、鋅的食物以及低雄激素食物，能夠在一定程度上調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，改善汗毛重的狀況。但食物調(diào)理效果可能有限，如果汗毛重的情況較為嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或皮膚性病科就診，進(jìn)行全面的檢查和專業(yè)的治療。