瘢痕疙瘩不治療時，營養(yǎng)調(diào)理可從補充富含維生素的食物、攝入優(yōu)質蛋白質、增加富含鋅的食物、**膳食纖維攝入、控制脂肪攝入等方面入手。

1. 補充富含維生素的食物：維生素對于皮膚的健康至關重要。維生素C具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白的合成，有助于維持皮膚的彈性和韌性，常見的富含維生素C的食物有橙子、檸檬、草莓、獼猴桃等。維生素E也是一種抗氧化劑，它可以保護皮膚免受自由基的損傷，對改善瘢痕疙瘩周圍皮膚的狀態(tài)有幫助，像堅果、橄欖油、菠菜等食物中維生素E含量較為豐富。此外，維生素A能促進上皮細胞的生長和分化，對皮膚的修復有積極意義，胡蘿卜、動物肝臟等是維生素A的良好來源。

2. 攝入優(yōu)質蛋白質：蛋白質是身體組織修復和再生的重要物質。瘦肉富含優(yōu)質的動物蛋白，其氨基酸組成與人體較為接近，容易被人體吸收利用，能為瘢痕疙瘩周圍組織的修復提供必要的原料。魚類不僅蛋白質含量高，而且富含不飽和脂肪酸，對皮膚健康有益，例如三文魚、鱈魚等。豆類含有豐富的植物蛋白，如黃豆、黑豆等，對于素食者來說是很好的蛋白質補充來源。

3. 增加富含鋅的食物：鋅在人體的新陳代謝、免疫調(diào)節(jié)等過程中發(fā)揮著重要作用。鋅能夠促進傷口愈合，增強皮膚的抵抗力。牡蠣是含鋅量較高的食物之一，此外，瘦肉、蛋類、全麥食品等也含有一定量的鋅。

4. **膳食纖維攝入：膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)毒素，維持身體的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。蔬菜和水果中含有豐富的膳食纖維，如芹菜、西蘭花、蘋果等。全谷類食物也是膳食纖維的重要來源，像燕麥、糙米等。

5. 控制脂肪攝入：過多的脂肪攝入可能會導致身體肥胖，影響血液循環(huán)，不利于瘢痕疙瘩的改善。應減少油炸食品、動物內(nèi)臟等高脂肪食物的攝入，選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、魚油等富含不飽和脂肪酸的油脂。

瘢痕疙瘩不治療時，通過合理的營養(yǎng)調(diào)理，補充維生素、優(yōu)質蛋白質、鋅等營養(yǎng)物質，**膳食纖維攝入并控制脂肪攝入，有助于維持皮膚的健康狀態(tài)，在一定程度上改善瘢痕疙瘩周圍皮膚的狀況。但如果瘢痕疙瘩出現(xiàn)異常變化，如增大、疼痛、瘙癢加劇等，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科或整形美容科就診。