照顧嗓子疼發(fā)燒的家人，可從監(jiān)測體溫、提供舒適環(huán)境、調整飲食、藥物輔助、補充水分等方面入手。

1. 監(jiān)測體溫：密切關注發(fā)燒家人的體溫變化，每隔一段時間測量一次體溫，了解體溫波動情況。這有助于判斷病情的發(fā)展和治療效果，若體溫持續(xù)升高或長時間處于高熱狀態(tài)，需及時采取進一步措施。

2. 提供舒適環(huán)境：保持室內空氣流通，可適當開窗通風，但要避免直接吹風導致再次受涼。調節(jié)室內溫度和濕度，適宜的溫度一般在22 - 25攝氏度，濕度在50% - 60%，這樣的環(huán)境有利于患者休息和身體恢復。

3. 調整飲食：給予清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重嗓子疼痛?？蛇m當增加富含維生素的水果和蔬菜攝入，如橙子、蘋果、菠菜等，有助于增強免疫力。

4. 藥物輔助：若體溫超過38.5攝氏度，可遵醫(yī)囑使用退燒藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。對于嗓子疼，可使用含片，如西瓜霜含片、草珊瑚含片、銀黃含片等，能緩解疼痛癥狀。

5. 補充水分：鼓勵患者多喝水，可促進新陳代謝，幫助身體散熱和排出毒素。也可適當飲用蜂蜜水、檸檬水等，既能潤喉，又能補充維生素。

6. 物理降溫：當體溫在38.5攝氏度以下時，可采用物理降溫的方法，如用濕毛巾敷額頭、擦拭腋窩、腹股溝等大動脈處，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，降低體溫。

7. **休息：讓患者**充足的睡眠和休息，減少活動量，有利于身體恢復體力，對抗疾病。

照顧嗓子疼發(fā)燒的家人需要從多個方面進行綜合護理，通過監(jiān)測體溫、提供舒適環(huán)境、調整飲食、藥物輔助、補充水分等措施，幫助家人緩解癥狀，促進身體恢復。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。