緩解咽炎疼痛，有幾種泡水喝的飲品有一定效果，如胖大海、金銀花、羅漢果、麥冬、桔梗等。

1. 胖大海：具有清熱利咽、潤肺開音的功效。對于咽炎引起的咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥狀有較好的緩解作用。其含有的有效成分能夠減輕咽喉部黏膜的炎癥反應(yīng)，促進局部血液循環(huán)，從而緩解疼痛和不適。

2. 金銀花：金銀花有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。它對多種細菌和病毒有抑制作用，能幫助減輕咽喉部的炎癥。用金銀花泡水喝，可以清除體內(nèi)熱毒，改善咽炎導(dǎo)致的疼痛、紅腫等癥狀。

3. 羅漢果：羅漢果味甘性涼，有潤肺止咳、生津止渴的功效，對于咽炎引起的咽痛、咽干、咽癢等癥狀有良好的緩解效果。羅漢果中含有豐富的糖苷，具有鎮(zhèn)咳、祛痰作用，能減輕咽喉部的刺激。

4. 麥冬：麥冬可養(yǎng)陰生津、潤肺清心。它能滋潤咽喉部黏膜，緩解因咽炎導(dǎo)致的干燥、疼痛等癥狀。麥冬還具有一定的抗炎作用，有助于減輕咽喉部的炎癥反應(yīng)。

5. 桔梗：桔梗有宣肺、利咽、祛痰的功效。它能促進咽喉部痰液的排出，減輕痰液對咽喉部的刺激，從而緩解咽炎疼痛。桔梗中的有效成分還能抗炎、抗過敏，對咽炎的治療有一定幫助。

以上幾種飲品都可以通過泡水飲用的方式來緩解咽炎疼痛。但需要注意的是，這些飲品只能起到輔助治療的作用，如果咽炎癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，同時飲用這些飲品時也需遵醫(yī)囑。