為讓一歲半貧血寶寶在4周內(nèi)恢復(fù)活力，可準(zhǔn)備高鐵米粉、菠菜豬肝粥、紅棗泥、雞蛋羹、魚肉松等食譜。

1. 高鐵米粉：米粉是適合一歲半寶寶的常見輔食，高鐵米粉更是能為貧血寶寶補(bǔ)充鐵元素。鐵是制造血紅蛋白的關(guān)鍵原料，補(bǔ)充足夠的鐵有助于提高血紅蛋白水平，改善貧血狀況。在選擇高鐵米粉時(shí)，要注意查看產(chǎn)品成分表，確保鐵含量符合寶寶需求。可將米粉用溫水沖調(diào)，攪拌均勻后喂給寶寶。

2. 菠菜豬肝粥：菠菜和豬肝都是含鐵豐富的食物。菠菜中不僅含有鐵，還富含維生素C，能促進(jìn)鐵的吸收；豬肝是很好的補(bǔ)血食材，含有豐富的血紅素鐵，容易被人體吸收利用。制作時(shí)，先將大米煮成粥，再把菠菜洗凈切碎，豬肝煮熟切碎，一起加入粥中煮幾分鐘即可。

3. 紅棗泥：紅棗具有一定的補(bǔ)血作用，富含多種維生素和礦物質(zhì)。將紅棗洗凈去核，蒸熟后搗成泥狀。紅棗泥口感香甜，寶寶通常比較喜歡吃。適量食用紅棗泥可以在一定程度上改善寶寶的貧血癥狀。

4. 雞蛋羹：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)成分。蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，有助于寶寶身體的生長發(fā)育，同時(shí)鐵元素也能為改善貧血提供幫助。將雞蛋打入碗中，加入適量的溫水?dāng)嚢杈鶆?，撇去表面的浮沫，然后蓋上保鮮膜，用牙簽扎幾個(gè)小孔，放入鍋中蒸熟。

5. 魚肉松：魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵，且容易消化吸收。選擇刺少的魚類，如鱈魚、三文魚等，蒸熟后將魚肉剔出，用手撕成絲，再用鍋小火翻炒，直到水分炒干，制成肉松。可以將魚肉松拌在寶寶的粥或面條中食用。

通過合理安排高鐵米粉、菠菜豬肝粥、紅棗泥、雞蛋羹、魚肉松等食譜，能為一歲半貧血寶寶補(bǔ)充鐵等營養(yǎng)元素，在一定程度上改善貧血狀況，幫助寶寶恢復(fù)活力。但如果寶寶貧血癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。