7種補(bǔ)氣血的藥,讓你告別睡眠差
氣血不足可能導(dǎo)致睡眠差,有多種補(bǔ)氣血的藥物可改善這一狀況,如八珍顆粒、歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸、十全大補(bǔ)丸、烏雞白鳳丸等。
1. 八珍顆粒:由黨參、炒白術(shù)、茯苓、炙甘草、當(dāng)歸、炒白芍、川芎、熟地黃組成。具有補(bǔ)氣益血的功效。氣血充足有助于改善心神失養(yǎng)的狀態(tài),從而對(duì)睡眠差起到一定的改善作用。它適用于氣血兩虛、面色萎黃、食欲不振、四肢乏力等癥狀。
2. 歸脾丸:包含黨參、炒白術(shù)、炙黃芪、炙甘草、茯苓、制遠(yuǎn)志、炒酸棗仁、龍眼肉、當(dāng)歸、木香、大棗等成分。能益氣健脾、養(yǎng)血安神。對(duì)于心脾兩虛、氣血不足引起的失眠多夢(mèng)、心悸怔忡、健忘等有較好的療效,通過調(diào)理心脾功能,使氣血生化有源,進(jìn)而改善睡眠。
3. 人參養(yǎng)榮丸:藥物組成為人參、白術(shù)(土炒)、茯苓、炙甘草、當(dāng)歸、熟地黃、白芍(麩炒)、炙黃芪、陳皮、遠(yuǎn)志(制)、肉桂、五味子(酒蒸)。有溫補(bǔ)氣血的作用??捎糜谛钠⒉蛔?、氣血兩虧、形瘦神疲、食少便溏、病后虛弱等情況,改善氣血虧虛導(dǎo)致的睡眠問題。
4. 十全大補(bǔ)丸:主要成分有人參、炒白術(shù)、茯苓、炙甘草、當(dāng)歸、川芎、酒白芍、熟地黃、炙黃芪、肉桂。能溫補(bǔ)氣血,用于氣血兩虛、面色蒼白、氣短心悸、頭暈自汗、體倦乏力、四肢不溫等。氣血得到補(bǔ)充后,身體機(jī)能恢復(fù)正常,睡眠質(zhì)量也會(huì)有所提升。
5. 烏雞白鳳丸:由烏雞(去毛爪腸)、鹿角膠、鱉甲(制)、牡蠣(煅)、桑螵蛸、人參、黃芪、當(dāng)歸、白芍、香附(醋制)、天冬、甘草、地黃、熟地黃、川芎、銀柴胡、丹參、山藥、芡實(shí)(炒)、鹿角霜組成。具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的功效。對(duì)于女性氣血不足引起的月經(jīng)不調(diào)、睡眠不佳等有一定的調(diào)理作用。
6. 阿膠補(bǔ)血口服液:以阿膠、熟地黃、黨參、黃芪、枸杞子、白術(shù)為主要成分。能補(bǔ)益氣血、滋陰潤(rùn)肺,可改善氣血虧虛導(dǎo)致的身體虛弱、睡眠不安等癥狀。
7. 養(yǎng)血安神丸:含有首烏藤、雞血藤、熟地黃、地黃、合歡皮、墨旱蓮、仙鶴草。有滋陰養(yǎng)血、寧心安神的作用,對(duì)于陰虛血少所致的頭眩心悸、失眠健忘有治療效果,通過滋養(yǎng)陰血來(lái)改善睡眠。
補(bǔ)氣血的藥物對(duì)于改善因氣血不足引起的睡眠差有一定的幫助,但每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同,在選擇藥物時(shí)應(yīng)根據(jù)自身情況,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí),保持健康的生活方式,如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等,也有助于氣血的調(diào)養(yǎng)和睡眠質(zhì)量的提升。若睡眠問題持續(xù)不緩解或加重,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
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