孩子感冒后身體弱，可通過雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、卵磷脂等營養(yǎng)。

1. 蛋白質(zhì)：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其含有人體所需要的必需氨基酸，且氨基酸組成與人體組成模式接近，屬于完全蛋白質(zhì)，極易被人體吸收利用。孩子感冒后身體處于恢復(fù)階段，補(bǔ)充蛋白質(zhì)有助于增強(qiáng)免疫力，修復(fù)受損的組織和細(xì)胞，促進(jìn)身體康復(fù)。

2. 脂肪：雞蛋中的脂肪主要集中在蛋黃里，大多以與蛋白質(zhì)結(jié)合的脂蛋白形式存在，且分散成細(xì)小顆粒，容易被人體消化吸收。這些脂肪能為孩子提供能量，維持身體正常的生理功能，幫助孩子在感冒后恢復(fù)體力。

3. 維生素：雞蛋含有多種維生素，如維生素A、維生素D、維生素B族等。維生素A對(duì)孩子的視力、皮膚健康有益；維生素D有助于鈣的吸收和骨骼發(fā)育；B族維生素參與人體的新陳代謝，能提高孩子的身體機(jī)能，對(duì)感冒的恢復(fù)有積極作用。

4. 礦物質(zhì)：雞蛋富含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)。鈣是孩子骨骼和牙齒發(fā)育的重要元素；鐵是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，能預(yù)防孩子因感冒期間食欲不佳導(dǎo)致的缺鐵性貧血；鋅對(duì)于孩子的生長發(fā)育、免疫功能等方面都有重要意義，可增強(qiáng)孩子的抵抗力。

5. 卵磷脂：蛋黃中含有豐富的卵磷脂，它是一種強(qiáng)乳化劑，可使膽固醇和脂肪乳化成極細(xì)的顆粒，使之順利通過血管壁被細(xì)胞充分利用，從而減少血液中的膽固醇。同時(shí)，卵磷脂對(duì)孩子的大腦發(fā)育也有好處，能提高孩子的記憶力和學(xué)習(xí)能力，有助于孩子在感冒康復(fù)后更好地投入學(xué)習(xí)。

孩子感冒身體弱時(shí)，雞蛋是一種營養(yǎng)豐富且易于獲取的食物，其含有的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和卵磷脂等營養(yǎng)成分，能從多個(gè)方面幫助孩子增強(qiáng)免疫力、恢復(fù)體力、促進(jìn)身體康復(fù)。但要注意適量食用，烹飪方式盡量選擇蒸煮等清淡的方式。若孩子感冒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。