睡眠障礙影響生活與健康，艾司唑侖片可助眠，此外還有佐匹克隆片、阿普唑侖片、氯硝西泮片、褪黑素片等藥物也可用于改善睡眠。

1.睡眠障礙危害：睡眠障礙指睡眠量不正常及睡眠中出現(xiàn)異常行為，包括睡眠失調(diào)和異態(tài)睡眠。長期睡眠障礙會導(dǎo)致疲勞、注意力不集中、記憶力減退等，還會增加心血管疾病、抑郁癥等患病風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和身體健康。

2.艾司唑侖片作用：艾司唑侖片是苯二氮?類抗焦慮藥，可加強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)γ-氨基丁酸的抑制作用，產(chǎn)生鎮(zhèn)靜、催眠效果，能有效縮短入睡時(shí)間，減少睡眠中覺醒次數(shù)，延長睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

3.佐匹克隆片：它是速效催眠藥，能延長睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，減少夜間覺醒和早醒次數(shù)。其特點(diǎn)是半衰期短，次晨殘余作用低，較少出現(xiàn)宿醉現(xiàn)象。

4.阿普唑侖片：具有抗焦慮、鎮(zhèn)靜催眠作用，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的苯二氮?受體，加強(qiáng)中樞抑制神經(jīng)遞質(zhì)γ-氨基丁酸與GABAA受體的結(jié)合，使氯離子通道開放，增強(qiáng)氯離子內(nèi)流，引起神經(jīng)細(xì)胞超極化，從而起到中樞抑制作用。

5.氯硝西泮片：為苯二氮?類抗癲癇、抗驚厥藥，對各型癲癇有一定療效，也可用于治療失眠，尤其是伴有驚恐發(fā)作的失眠患者。它能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的異常放電，起到鎮(zhèn)靜、催眠和抗焦慮的作用。

6.褪黑素片：褪黑素是人體腦內(nèi)松果體腺分泌的一種胺類激素，它可以調(diào)節(jié)人體的生物鐘，改善睡眠節(jié)律。對于晝夜節(jié)律失調(diào)性睡眠障礙，如倒時(shí)差、睡眠時(shí)相延遲綜合征等，褪黑素片有較好的治療效果。

睡眠障礙對健康危害大，艾司唑侖片及佐匹克隆片、阿普唑侖片、氯硝西泮片、褪黑素片等藥物都能在一定程度上改善睡眠。但藥物使用需謹(jǐn)慎，應(yīng)遵醫(yī)囑，根據(jù)具體病情和身體狀況選擇合適藥物。若有睡眠障礙，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。