孕早期打噴嚏小腹疼，第一時間應立即停止活動、放松身體、觀察疼痛情況、適當熱敷、及時就醫(yī)等。

1. 立即停止活動：當孕早期打噴嚏后出現小腹疼，需馬上停止正在進行的活動，不管是行走、彎腰勞作還是其他動作，都應停下來，避免因繼續(xù)活動加重腹部的不適感，防止可能出現的進一步損傷。

2. 放松身體：要盡可能讓身體處于放松狀態(tài)，可以找一個舒適的位置躺下，比如選擇一個柔軟的沙發(fā)或床，將雙腿微微彎曲，使腹部肌肉得到松弛，這樣有助于緩解因打噴嚏引起的腹部肌肉緊張，減輕疼痛感。

3. 觀察疼痛情況：仔細留意小腹疼痛的具體狀況，包括疼痛的程度，是輕微的隱痛、刺痛，還是較為劇烈的疼痛；疼痛的持續(xù)時間，是短暫的幾秒鐘、幾分鐘，還是持續(xù)不緩解；疼痛的性質，是持續(xù)性疼痛，還是間歇性發(fā)作；以及是否伴有其他癥狀，如陰道出血、腰酸、墜脹感等。這些信息對于后續(xù)判斷疼痛的原因非常重要。

4. 適當熱敷：如果疼痛不是特別嚴重，可以使用溫熱的毛巾或熱水袋對腹部進行熱敷。熱敷能夠促進腹部的血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，從而減輕疼痛。但要注意溫度不宜過高，避免燙傷腹部皮膚，熱敷時間也不宜過長，一般每次15 - 20分鐘即可。

5. 及時就醫(yī)：若小腹疼痛持續(xù)不緩解、疼痛程度逐漸加重或者伴有陰道出血等異常情況，應立即前往正規(guī)醫(yī)院的婦產科就診。醫(yī)生會通過詳細的問診、體格檢查以及必要的輔助檢查，如超聲檢查等，來明確疼痛的原因，并給予相應的治療和處理。

孕早期打噴嚏小腹疼是一種需要引起重視的情況。通過立即停止活動、放松身體、觀察疼痛情況、適當熱敷以及及時就醫(yī)等措施，能夠在第一時間對這種情況進行合理的處理，保障孕婦和胎兒的健康。如果出現異常情況，務必及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。