為晚上失眠盜汗人群提供社區(qū)支持，可從健康宣教、心理咨詢、中醫(yī)調(diào)理、運(yùn)動指導(dǎo)、藥物推薦等方面入手。

1. 健康宣教：社區(qū)可組織健康講座，向居民普及失眠盜汗的相關(guān)知識，如可能引發(fā)的原因，包括內(nèi)分泌失調(diào)、自主神經(jīng)功能紊亂、某些疾病等。讓居民了解失眠盜汗并非小問題，需要重視，同時告知居民日常的注意事項，如保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜和白天過長時間的午睡，創(chuàng)造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境等。

2. 心理咨詢：安排專業(yè)的心理咨詢師，為有失眠盜汗困擾的居民提供心理咨詢服務(wù)。因為心理壓力過大、焦慮、抑郁等情緒問題可能會導(dǎo)致或加重失眠盜汗癥狀。心理咨詢師可以通過與居民溝通交流，幫助其排解壓力，調(diào)整心態(tài)，緩解不良情緒，從而改善睡眠質(zhì)量。

3. 中醫(yī)調(diào)理：邀請中醫(yī)專家到社區(qū)坐診，為居民進(jìn)行中醫(yī)診斷和調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為失眠盜汗可能與陰虛、氣血不足等有關(guān)。中醫(yī)專家可以根據(jù)居民的具體體質(zhì)和癥狀，給予個性化的調(diào)理方案，如推薦一些具有滋陰、安神作用的中藥，如六味地黃丸、知柏地黃丸、天王補(bǔ)心丹等，但需提示居民遵醫(yī)囑服用。還可以提供一些中醫(yī)養(yǎng)生方法，如艾灸、按摩等。

4. 運(yùn)動指導(dǎo)：社區(qū)可組織適合失眠盜汗人群的運(yùn)動活動，如瑜伽、太極拳等。適度的運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，改善睡眠。運(yùn)動教練可以指導(dǎo)居民正確的運(yùn)動方法和運(yùn)動強(qiáng)度，讓居民在運(yùn)動中獲得更好的效果。

5. 藥物推薦：除了上述提到的中藥，還可以推薦一些調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的西藥，如谷維素、維生素B1等，這些藥物可以幫助調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，改善失眠盜汗癥狀。同樣要提示居民遵醫(yī)囑服用。

通過健康宣教、心理咨詢、中醫(yī)調(diào)理、運(yùn)動指導(dǎo)和藥物推薦等多方面的社區(qū)支持措施，可以為晚上失眠盜汗的人群提供有效的幫助，改善他們的睡眠質(zhì)量和身體健康狀況。社區(qū)應(yīng)持續(xù)關(guān)注這部分人群的需求，不斷完善支持服務(wù)，讓居民能夠在社區(qū)中獲得專業(yè)、貼心的健康關(guān)懷。