兒童補(bǔ)血可選擇的水果有紅棗、櫻桃、葡萄、草莓、龍眼等。

1. 紅棗：紅棗富含鐵元素，鐵是合成血紅蛋白的關(guān)鍵原料，有助于提高血紅蛋白水平，從而起到補(bǔ)血作用。此外，紅棗還含有豐富的維生素 C，能促進(jìn)鐵的吸收，增強(qiáng)補(bǔ)血效果。同時(shí)，紅棗還具有健脾益胃的功效，對(duì)于兒童因脾胃虛弱導(dǎo)致的消化吸收不良也有一定的改善作用。

2. 櫻桃：櫻桃中鐵含量較高，且容易被人體吸收利用。櫻桃還含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素 A、維生素 E、鉀、鎂等，這些營養(yǎng)物質(zhì)有助于增強(qiáng)兒童的免疫力，促進(jìn)身體的正常發(fā)育。而且櫻桃口感酸甜可口，很受兒童喜愛。

3. 葡萄：葡萄含有豐富的葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分，其中鐵元素含量也較為可觀。葡萄中的營養(yǎng)物質(zhì)能夠補(bǔ)益氣血、強(qiáng)筋骨，對(duì)于兒童氣血不足、身體虛弱有一定的調(diào)理作用。此外，葡萄還具有一定的滋補(bǔ)肝腎的功效，有助于兒童的身體健康。

4. 草莓：草莓含有一定量的鐵元素，同時(shí)富含維生素 C 等抗氧化物質(zhì)。維生素 C 可以促進(jìn)鐵的吸收，提高鐵的利用率，從而增強(qiáng)補(bǔ)血效果。草莓色澤鮮艷，味道甜美，能刺激兒童的食欲，增加兒童的進(jìn)食量。

5. 龍眼：龍眼富含葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。龍眼還具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的作用，對(duì)于兒童因心血不足導(dǎo)致的失眠、健忘等癥狀有一定的緩解作用。

紅棗、櫻桃、葡萄、草莓、龍眼等水果都具有一定的補(bǔ)血作用，且富含多種營養(yǎng)成分，適合兒童食用。在日常生活中，家長可以根據(jù)兒童的口味和喜好，合理搭配這些水果，為兒童提供豐富的營養(yǎng)，促進(jìn)兒童健康成長。但需要注意的是，如果兒童貧血癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。