月經(jīng)來臨前，身體通常會出現(xiàn)一些信號，如乳房脹痛、小腹墜脹、情緒變化、白帶增多、基礎(chǔ)體溫下降等。

1. 乳房脹痛：在月經(jīng)來潮前，體內(nèi)雌激素水平升高，乳腺組織會出現(xiàn)水腫、充血，從而導(dǎo)致乳房脹痛，有的還可能摸到小結(jié)節(jié)。這種脹痛一般在月經(jīng)結(jié)束后會逐漸緩解。這是因?yàn)榇萍に卮碳と橄傧俟茉錾?，孕激素刺激乳腺腺泡發(fā)育，為可能的受孕做準(zhǔn)備，若未受孕，激素水平下降，月經(jīng)即將來潮。

2. 小腹墜脹：月經(jīng)前，盆腔處于充血狀態(tài)，子宮也會有一定程度的收縮，所以會感覺到小腹墜脹，就像有一股氣在肚子里，部分人還可能伴有腰酸的癥狀。這是由于子宮內(nèi)膜在激素的作用下逐漸增厚，為脫落做準(zhǔn)備，而子宮的收縮和盆腔的充血會引起不適。

3. 情緒變化：經(jīng)前體內(nèi)激素水平的波動會影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定?？赡軙兊脽┰暌着?、焦慮不安，也可能會出現(xiàn)抑郁、情緒低落等情況。這是因?yàn)榧に氐淖兓绊懥松窠?jīng)遞質(zhì)的平衡，如血清素、多巴胺等，從而影響了情緒。

4. 白帶增多：在月經(jīng)前，宮頸和陰道的分泌物會增多，表現(xiàn)為白帶增多。這是因?yàn)樵谠陆?jīng)周期中，雌激素會使宮頸黏液分泌增加，質(zhì)地變稀薄，有利于精子通過。月經(jīng)前雌激素水平仍維持在一定高度，所以白帶會增多，一般呈白色糊狀，無異味。

5. 基礎(chǔ)體溫下降：正常情況下，女性在排卵后基礎(chǔ)體溫會升高0.3 - 0.5℃，并持續(xù)到月經(jīng)來潮前。如果基礎(chǔ)體溫在持續(xù)升高一段時(shí)間后開始下降，通常意味著月經(jīng)即將來臨。這是因?yàn)榕怕押簏S體形成，分泌孕激素，孕激素可使體溫升高，若未受孕，黃體萎縮，孕激素水平下降，體溫也隨之降低。

當(dāng)身體出現(xiàn)乳房脹痛、小腹墜脹、情緒變化、白帶增多、基礎(chǔ)體溫下降等信號時(shí)，往往預(yù)示著月經(jīng)即將來臨。但每個(gè)人的身體狀況不同，這些信號的表現(xiàn)程度和出現(xiàn)時(shí)間也會有所差異。如果出現(xiàn)月經(jīng)周期異?；蛏眢w不適等情況，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診。