在牙疼康復(fù)期，可通過調(diào)整飲食、使用藥物、采用物理療法、保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整生活習(xí)慣等方式快速緩解殘余疼痛。

1. 調(diào)整飲食：在牙疼康復(fù)期，飲食上要避免食用辛辣、過冷、過熱、過硬等刺激性食物，這些食物可能會刺激牙齒及周圍組織，加重疼痛。應(yīng)選擇溫和、易咀嚼的食物，如小米粥、軟面條、蒸蛋等。多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、胡蘿卜等，有助于增強(qiáng)口腔組織的抵抗力，促進(jìn)恢復(fù)。

2. 使用藥物：可以使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等，這些藥物具有解熱、鎮(zhèn)痛的作用，能有效緩解牙疼。還可使用一些具有消炎作用的含漱液，如復(fù)方氯己定含漱液、康復(fù)新液等，幫助清潔口腔，減輕炎癥，緩解疼痛。此外，丁硼乳膏等藥物也可用于涂抹在疼痛部位，起到消炎止痛的效果。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

3. 采用物理療法：冰敷是一種簡單有效的物理止痛方法。用冰袋或冷毛巾敷在疼痛一側(cè)的臉頰，每次15 - 20分鐘，可使局部血管收縮，減輕炎癥滲出，緩解疼痛。也可按摩合谷穴，合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。用拇指指腹按壓合谷穴，力度以有酸脹感為宜，每次按壓3 - 5分鐘，可起到一定的止痛作用。

4. 保持口腔衛(wèi)生：堅持每天早晚正確刷牙，使用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，確保牙齒的每個面都能得到清潔。飯后使用清水或漱口水漱口，及時清除口腔內(nèi)的食物殘渣，防止細(xì)菌滋生，加重疼痛。定期更換牙刷，一般每3 - 4個月更換一次。

5. 調(diào)整生活習(xí)慣：**充足的睡眠，避免熬夜，良好的睡眠有助于身體恢復(fù)，增強(qiáng)免疫力，緩解疼痛。避免過度勞累，注意休息，減少精神壓力。精神緊張可能會導(dǎo)致牙齒咬緊，加重疼痛，可通過聽音樂、散步等方式放松心情。

在牙疼康復(fù)期，通過調(diào)整飲食、合理使用藥物、采用物理療法、保持口腔衛(wèi)生以及調(diào)整生活習(xí)慣等多方面的措施，可以有效快速地緩解殘余疼痛。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。