當(dāng)感覺(jué)視力下降時(shí)，可通過(guò)改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、進(jìn)行眼部按摩、合理飲食以及使用藥物等方式來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。

1. 改善用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每用眼一段時(shí)間后應(yīng)適當(dāng)休息，可遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，眼睛與書(shū)本、電子屏幕應(yīng)保持適當(dāng)距離。同時(shí)，注意用眼環(huán)境的光線，避免過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的光線對(duì)眼睛造成傷害。

2. 增加戶外活動(dòng)：多參加戶外活動(dòng)，讓眼睛接觸自然光線。研究表明，戶外活動(dòng)可以有效預(yù)防和控制近視的發(fā)展。在戶外，眼睛可以看遠(yuǎn)看近，使睫狀肌得到放松，有助于調(diào)節(jié)視力。

3. 進(jìn)行眼部按摩：常見(jiàn)的眼部按摩方法有眼保健操等。通過(guò)按摩眼部周圍的穴位，能夠促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞，改善視力。按摩時(shí)要注意手法輕柔，避免用力過(guò)度損傷眼睛。

4. 合理飲食：**攝入富含維生素A、C、E以及葉黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。例如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)眼睛健康有益，有助于維持視網(wǎng)膜的正常功能，保護(hù)視力。

5. 使用藥物：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些藥物來(lái)輔助恢復(fù)視力。如珍珠明目滴眼液，具有清肝、明目、止痛的作用；復(fù)方門冬維甘滴眼液，能緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀；七葉洋地黃雙苷滴眼液，可用于治療眼底黃斑變性，改善所有類型的眼疲勞。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

當(dāng)感覺(jué)視力下降時(shí)，可綜合采取上述多種方法來(lái)促進(jìn)視力恢復(fù)。改善用眼習(xí)慣是基礎(chǔ)，增加戶外活動(dòng)和進(jìn)行眼部按摩有助于放松眼睛，合理飲食能為眼睛提供必要的營(yíng)養(yǎng)，藥物則在必要時(shí)起到輔助治療的作用。若視力下降情況持續(xù)不改善或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。