空氣污染嚴(yán)重時(shí)，呼吸系統(tǒng)易受損害，當(dāng)歸可通過(guò)抗炎、調(diào)節(jié)免疫、潤(rùn)肺、改善血液循環(huán)、止咳平喘等作用守護(hù)呼吸系統(tǒng)健康。

1. 抗炎作用：空氣污染中的有害物質(zhì)易引發(fā)呼吸道炎癥，當(dāng)歸含有阿魏酸等成分，具有抗炎功效，能減輕呼吸道炎癥反應(yīng)，緩解因炎癥導(dǎo)致的咳嗽、氣喘等癥狀，降低炎癥對(duì)呼吸道黏膜的損傷，維持呼吸道的正常生理功能。

2. 調(diào)節(jié)免疫：良好的免疫系統(tǒng)是抵御空氣污染危害的關(guān)鍵。當(dāng)歸能夠調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，提高淋巴細(xì)胞的活性，使機(jī)體免疫系統(tǒng)更好地識(shí)別和清除進(jìn)入呼吸道的有害顆粒和病原體，從而增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的抵抗力。

3. 潤(rùn)肺功效：中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸有一定的潤(rùn)肺作用。它可以滋潤(rùn)肺臟，改善肺的干燥狀態(tài)，使呼吸道保持濕潤(rùn)，有利于痰液的排出，減少因干燥引起的呼吸道不適，如咽干、咽癢、干咳等癥狀。

4. 改善血液循環(huán)：空氣污染可能導(dǎo)致呼吸道局部血液循環(huán)不暢，影響組織的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和代謝廢物排出。當(dāng)歸具有活血化瘀的作用，能改善呼吸道的血液循環(huán)，為呼吸道組織提供充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)受損組織的修復(fù)和再生。

5. 止咳平喘：當(dāng)歸中的有效成分對(duì)呼吸道平滑肌有一定的調(diào)節(jié)作用，能夠緩解支氣管痙攣，減輕咳嗽和氣喘癥狀。對(duì)于因空氣污染誘發(fā)的哮喘、慢性支氣管炎等疾病，當(dāng)歸可以在一定程度上起到輔助治療的作用。

6. 抗氧化作用：空氣中的污染物會(huì)產(chǎn)生大量自由基，對(duì)呼吸道細(xì)胞造成氧化損傷。當(dāng)歸富含多種抗氧化物質(zhì)，如黃酮類(lèi)化合物等，能夠清除自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)呼吸道細(xì)胞的損害，保護(hù)呼吸道細(xì)胞的結(jié)構(gòu)和功能。

在空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境下，呼吸系統(tǒng)面臨諸多威脅。當(dāng)歸憑借其抗炎、調(diào)節(jié)免疫、潤(rùn)肺、改善血液循環(huán)、止咳平喘和抗氧化等多種作用，能在一定程度上守護(hù)呼吸系統(tǒng)健康。但需注意，當(dāng)歸不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療，若出現(xiàn)嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)疾病，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物。同時(shí)，日常生活中也應(yīng)做好防護(hù)措施，減少空氣污染對(duì)呼吸系統(tǒng)的危害。